Sinau ngenali tandha-tandha stroke

Pendhidhikan Kesehatan

Ana kasempatan manawa sampeyan ngerti wong sing ngalami stroke, utawa sampeyan bakal urip ing umur sampeyan - lan amarga penyakit stroke nyebar. Luwih saka 795.000 wong ing Amerika Serikat ngalami stroke saben taun, miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) . Ing tokoh liyane, ana wong ing Amerika Serikat sing stroke saben 40 detik. Saben 4 menit, ana sing tiwas amarga stroke. Lan kanggo sing slamet, stroke minangka penyebab utama cacat jangka panjang sing serius.

Stroke iku mbebayani lan umum, nanging isih ana akeh kebingungan ing lingkungane - apa sing diarani stroke? Apa pratandhane stroke? Kepiye sampeyan bisa nyegah stroke? Ing kene, temokake wangsulan sing dibutuhake.

Apa sing diarani stroke?

Kanthi cetha, stroke bisa ngrusak otak sing disebabake amarga ora cukup getih ing otak, ujare Stephen Devries, MD, ahli jantung lan pimpinan eksekutif lembaga nirlaba. Institut Gaples kanggo Kardiologi Integrasi . Stroke disebabake dening masalah pembuluh getih sing tekan otak, sing bisa uga kedadeyan amarga pembuluh getih kasebut tersumbat saka plak kolesterol utawa pembekuan getih, utawa nalika pembuluh getih ing otak pecah amarga tekanan getih dhuwur utawa kekurangan warisan ing arteri.

Sampeyan asring krungu stroke ing ukara sing padha karo serangan jantung amarga komplikasi padha, nanging ora padha.Stroke kedadeyan minangka penyumbatan ing prau sing nyuplai otak kanthi getih sing dioksidasi, nalika serangan jantung amarga sumbatan sing tuwuh ing prau sing nyedhiyakake otot jantung, jelas Regina S. Druz, MD, FACC, a ahli kardiologi karo Layanan Kesehatan Katolik ing Pulo Long lan Kepala Petugas Medis karo Pusat Jantung Holistik Amerika (HHCA). Sanajan organ kasebut beda banget, kedadeyan pembuluh darah lan sistemik sing kena stroke lan serangan jantung gegandhengan banget, uga kahanan risiko sing ndasari.

Apa faktor risiko stroke?

Miturut Institut Jantung, Paru-paru, lan Darah Nasional , sawetara faktor risiko utama sing nambah kasempatan ngalami stroke kalebu:

• Tekanan getih dhuwur
• Diabetes
• Penyakit jantung
• Ngrokok
• Tingkat kolesterol LDL sing dhuwur
• Fibrilasi atrium (irama jantung ora normal)
• Aneurisme otak utawa malformasi arteriovena (AVM)
• Infeksi utawa kahanan sing nyebabake inflamasi (kayata lupus utawa rheumatoid arthritis)
• Sejarah kulawarga stroke
• Jinis ( wanita luwih seneng kena stroke)
• Sejarah sadurunge stroke utawa Transient Ischemic Attack (TIA) uga dikenal minangka stroke mini

Faktor risiko stroke sing kurang dingerteni kalebu kuatir, depresi, tingkat stres dhuwur, panggunaan obat terlarang, ngombe akeh banget, obesitas, turu akeh banget (luwih saka sangang jam kanthi rutin), panggantos estrogen, pil kontrasepsi oral, lan urip ing wilayah kasebut kanthi polusi udara.

Apa pratandha awal stroke?

Tenggorokan rai, lemes ing lengen, lan kangelan wicara minangka indikator stroke, ujare Dr. Druz. Miturut CDC, gejala awal stroke uga kalebu:

• Ngelu utawa lemes ing pasuryan, lengen, utawa sikil sing tiba-tiba, utamane ing sisih awak
• Bingung dumadakan, alangan ngomong, utawa kangelan ngerteni wicara
• Masalah dumadakan ndeleng ing siji utawa loro-lorone
• Masalah tiba-tiba mlaku-mlaku, pusing, ora seimbang, utawa kurang koordinasi
• Sakit sirah sing tiba-tiba parah tanpa sebab sing dingerteni

Gejala stroke bisa beda ing wanita tinimbang pria. Miturut American Stroke Association, wanita bisa uga nglaporake gejala kayata:

• Kekirangan umume
• Kesulitan ambegan utawa sesak ambegan
• Bingung, ora responsif, utawa disorientasi
• Owahan prilaku dadakan
• Agitasi
• Hallucination
• Mual utawa mutah
• Nyeri
• Kejang kejang
• Kelangan eling utawa semaput

Suwene sampeyan duwe gejala sadurunge stroke?

Tandha peringatan stroke bisa uga nganti pitung dina sadurunge stroke, miturut riset sing diterbitake ing Neurologi . Tandha peringatan babagan stroke padha karo stroke dhewe - nanging bedane yaiku, sadurunge stroke nyata, gejala peringatan bisa cepet, kadang kanthi sawetara menit, Dr. Devries nerangake. Kerep banget, weker kasebut ora dianggep lan masarakat ora golek perawatan medis sing bisa nylametake nyawane. Golek pitulung medis kanthi cepet ing gejala sing bisa mbantu nyegah karusakan otak.

Apa sing kudu sampeyan lakoni yen sampeyan ngerti yen ana stroke?

Yen kondhisi anyar mula sampeyan kudu langsung nelpon 911. Konstelasi gejala lan pratandha iki dikenal minangka akronim 'FAST' - ngewangi sampeyan ngelingi telung gejala kasebut, kanthi tambahan 'T' sing nuduhake manawa wujude penting banget. nerangake Dr. Druz.

Institut Jantung, Paru-paru, lan Darah Nasional (NHLBI) ngilangi luwih cepet karo gejala lan tumindak sing kudu ditindakake kanggo ngonfirmasi kondisi pasien stroke sing bisa kaya mengkene:

F —Wajah: Nyuwun wong kasebut mesem. Apa siji sisih pasuryan mudhun?
A — Lengan: Nyuwun wong kasebut kanggo ngangkat tangan loro. Apa siji lengen mudhun?
S — Pidato: Nyuwun wong kasebut mbaleni ukara sing sederhana. Apa wicara slurr utawa aneh?
T — Wektu: Yen sampeyan ndeleng pratandha kasebut, telpon langsung 9-1-1. Perawatan awal penting.

Yen sampeyan mikir yen sampeyan utawa wong liya kena serangan iskemik sementara (TIA) utawa stroke, aja drive menyang rumah sakit utawa aja nganti wong liya nyetir sampeyan. Nelpon ambulans supaya tenaga medis bisa miwiti perawatan sing nylametake nalika mlebu kamar darurat. Sajrone stroke, saben menit dietung.

Apa stroke ora bisa dingerteni?

Ana sing diarani a stroke mini — Utawa TIA — sing bisa dingerteni dening wong sing ngalami lan wong sing nonton. TIA minangka masalah ing pembuluh getih otak sing nyebabake nyuda aliran getih sawetara wektu menyang wilayah otak tartamtu, miturut Kesehatan Harvard . Louis Caplan, profesor neurologi ing Pusat Kedokteran Bet Israel Deaconess sing afiliasi Harvard ujar manawa episode kasebut ringkes banget, kurang saka sakjam nganti 24 jam.

Kasunyatane, umume TIA rampung sajrone sawetara menit. Rantai acara sing nyebabake TIA padha karo stroke, nanging ing skala sing luwih cilik. Iki mbebayani amarga TIA bisa nyebabake karusakan permanen lan bisa uga nyebabake stroke ing wektu kasebut.

Kondisi apa sing bisa niru stroke?

Miturut riset diterbitake ing 2017, ana sawetara kahanan medis sing bisa niru tandha lan gejala stroke, kayata: tumor otak, kelainan metabolisme (kayata hypoglycemia utawa hyperthyroidism), penyakit infeksi (kaya meningoencephalitis), lan kelainan psikologis (kayata migren utawa kejang ).

Iki nggawe pangenalan stroke luwih angel, nanging ngenteni perawatan bisa nyebabake komplikasi sing ora bisa dibalekake. Yen sampeyan ngira ana kemungkinan bisa uga stroke, mula luwih becik menyang rumah sakit. Sanajan pungkasane kondhisi mimik, luwih becik sampeyan luwih aman tinimbang nuwun sewu.

Cara nyegah stroke

Sanajan ana akeh faktor risiko sing ora bisa kita kontrol (kayata riwayat kulawarga lan genetika), ana akeh cara kanggo nyuda resiko stroke kanthi signifikan. Wong duwe kekuwatan luwih akeh babagan kesehatan kanthi pola urip lan gaya urip tinimbang sing asring dielingi, ujare Dr. Devries.

Pasien sing nandhang diabetes, fibrilasi atrium, kolesterol dhuwur, lan hipertensi luwih akeh ngalami stroke. Ngontrol kahanan sing ndasari karo perawatan kasebut bakal nyegah stroke.

Limang langkah kasebut bisa mbantu nyegah stroke:

1. Mandheg ngrokok . Merokok minangka faktor risiko gedhe, lan ora ana sing bisa dadi langkah sing luwih positif tumrap kesehatan sing luwih apik tinimbang mandheg, ujare Dr. Devries.
2. Kurangi uyah ing panganan, lan konsumsi panganan sing kurang diproses . Tekanan getih dhuwur uga minangka faktor risiko paling kuat kanggo stroke, ujare Dr. Devries. Pangowahan panganan bisa mbantu banget meksa getih — utamane matesi uyah ing panganan (ditemokake ing panganan olahan rangkep, uga roti, daging olahan kaya daging babi lan sosis, lan pizza).
3. Mangan luwih akeh woh-wohan, kacang buncis, lan sayuran ijo . Ing sisih positif, panganan sing akeh kalium, kayata akeh woh-wohan, kacang-kacangan, lan sayuran ijo, bisa mbantu meksa getih ngisor , jarene Dr. Devries.
4. Matesi konsumsi alkohol . Alkohol sing berlebihan uga bisa ngunggahake tekanan getih - kasunyatan sing ora dingerteni dening akeh wong, ujare Dr. Devries.
5. Entuk olahraga rutin . Owahan gaya urip liyane sing bisa nyegah stroke kalebu olahraga rutin, kalebu mlaku-mlaku terus, lan manajemen stres kanthi alat kaya meditasi, ujare Dr. Devries.

Yen sampeyan wis ngalami stroke, dokter bisa uga nambani sampeyan aspirin , clopidogrel ( Plavix ), lan pangobatan statin kanggo nyegah stroke kaping pindho.

Cara loro-lorone kanggo ngindhari kedadeyan stroke yaiku njaluk pemeriksaan medis kanthi rutin lan nindakake kabeh sing bisa kanggo ngoptimalake kesempatan gaya urip, ujare Dr. Devries. Pemeriksaan medis rutin penting kanggo njaga tekanan getih, kolesterol , lan kadar gula nalika dipriksa. Nanging sanajan obat sing bener, pangowahan gaya urip tetep penting. Pasien stroke diobati karo aspirin, clopidogrel (Plavix) uga obat statin kanggo nyegah stroke kaping pindho.