Apa sing kedadeyan yen sampeyan ngombe akeh vitamin permen karet?

Pendhidhikan Kesehatan

Yen sampeyan duwe anak sing njupuk vitamin permen, sampeyan bisa uga wis ngerti adegan ing ngisor iki: Pungkasan dina, lan sampeyan kesel banget, nanging anak-anak sampeyan dumadakan eling yen durung ngombe permen vitamin sing apik. Dheweke ngelingake sampeyan, lan sampeyan menehi siji permen karet (utawa loro, yen dosis sing bener), lan nonton nalika dheweke seneng nyakot suplemen kaya permen. Sawise rampung, dheweke terus tangan luwih akeh. Sampeyan ngelingake maneh, yen iki dudu masalah. Nanging apa sing kedadeyan yen anak sampeyan bisa mbukak kunci kunci keamanan lan mbantu dheweke luwih akeh?

Intine vitamin gummy yaiku rasane enak - lan bisa nyebabake kakehan konsumsi kanggo bocah utawa wong diwasa.

Apa vitamin gummy paling apik?

Ana versi gummy kanggo vitamin lan mineral tunggal. Nanging, bentuk sing paling umum yaiku gummy multivitamin, sing biasane ngemot telung jinis nutrisi:

• Vitamin larut banyu: Yen sampeyan kakehan ngombe, obat kasebut ditularake ing awak kanthi cipratan, kaya nalika vitamin C nggawe kencing dadi kuning. Dosis sing dhuwur banget bisa nyebabake efek samping.
• Vitamin larut lemak: Awak nyimpen jinis kasebut ing jaringan lemak, mula luwih angel ngilangi yen sampeyan ngombe dosis sing akeh banget.
• Mineral: Awak sampeyan butuh mineral kaya kalsium, kalium, lan zat besi. Dheweke bisa tuwuh ing jantung, otak, lan ati, mula bisa nyebabake masalah nalika tekan level beracun.

Apa gummy utawa vitamin pil luwih apik?

Tod Cooperman, MD, presiden PelangganLab -sing mandhiri nyoba lan mriksa vitamin lan suplemen-ujar,Luwih angel nggawe permen karet sing berkualitas tinimbang nggawe pil sing apik. Beda karo tablet, kaplet, lan kapsul, kita nemokake manawa permen karet luwih akeh ngemot bahan-bahan tinimbang dhaptar.

Apa sampeyan bisa overdosis ing vitamin permen karet?

Nggih Sanajan akeh wong nganggep sampeyan ora duwe kabut sing akeh banget, bisa uga kakehan ngonsumsi vitamin tartamtu.

Vitamin lan mineral sing bisa nyebabake masalah yen kakehan kalebu:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Wesi

Penting, dicathet yen vitamin permen bisa ngemot macem-macem nutrisi tinimbang sing ditampilake ing label, lan bisa uga ana bahan tambahan kaya gula, pewarna panganan, utawa alkohol gula sing bisa nyebabake masalah nalika dikonsumsi kanthi jumlah akeh.

Gegandhengan: Vitamin apa sing kudu dakombe?

HUBUNGAN: Rincian Vitamin A | Rincian Vitamin C | Rincian Vitamin D | Rincian Vitamin E | Rincian Vitamin K | Rincian wesi

Coba kertu diskon resep SingleCare

Apa sing kedadeyan yen sampeyan ngombe akeh vitamin permen karet?

Sanajan sampeyan pancen duwe kuwatir yen sampeyan utawa bocah mangan akeh vitamin gummy, efek sampinge bakal entheng, ujare Ashanti Woods , MD, dokter anak ing Pusat Medis Mercy ing Baltimore, Maryland. Iki pancen bener yen bocah ngonsumsi sawetara vitamin sing sithik banget. Asupan berlebihan saka suplemen vitamin bisa nyebabake komplikasi kesehatan sing serius.

Efek samping saka overdosis vitamin

Efek samping sing paling umum yaiku gangguan gastrointestinal, kalebu diare, mual, lan mutah, miturut Dr. Woods.

Konsumsi vitamin E sing akeh bisa nyebabake getihen, lan vitamin D bisa nyebabake kalsium ing getih, ujare Dr. Cooperman.

Gedhe bangetkonsumsi vitamin A, C, lan D bisa kalebu mual, ruam, sirah, lan efek sing luwih parah, miturut Akademi Pediatrik Amerika (AAP).

Gegandhengan: Pira wae vitamin D sing kudu dakombe?

Ora mungkin yen kakehan vitamin K bakal nyebabake efek samping, nanging bisa uga sesambungan karo obat-obatan tartamtu , utamane antikoagulasi (sing mbantu nyuda pembekuan getih) obat.

An overdosis saka wesi bisa uga dadi salah sawijining keprihatinan paling gedhe, nanging wong tuwa sing duwe bocah sing ngonsumsi vitamin permen karet bisa gampang santai. Untunge, kanggo nyilikake kemungkinan overdosis, permen karet biasane ora ngemot zat besi - amarga potensial kanggo overdosis karo bocah, uga kasunyatan manawa zat besi ora enak ing permen karet, Dr. Cooperman nerangake.

Apa sing kudu sampeyan lakoni ing overdosis vitamin permen karet?

Supaya aman, luwih becik hubungi panyedhiya layanan kesehatan utawa Kontrol Racun (1-800-222-1222)sanalika sawise sampeyan ngerti yen sampeyan utawa bocah wis akeh mangan vitamin gummy. Penyerapan vitamin gummy sing kronis bisa uga luwih akeh masalah tinimbang kedadeyan sepisan. Nanging,miturut ing Sistem Data Racun Nasional , ing taun 2018 ana luwih saka 41.000 telpon sing digawe kanggo pusat kontrol racun sing ana gandhengane karo bocah-bocah sing ana 5 lan luwih saka vitamin sing akeh banget.

Akeh preparat multivitamin ngemot vitamin larut banyu, sing bisa diilangi kanthi cepet liwat urin, ujare Dr. Wood. Dadi, supaya tetep hidrasi bocah sawise konsumsi wis dienggo bisa ngresiki vitamin kanthi luwih cepet.

Lan yen sampeyan njaluk perawatan medis, coba nggawa wadhah vitamin kasebut. Ana macem-macem permen karet sing dipasarake kanggo bocah, kanthi macem-macem bahan obat lan non-obat. Penting kanggo panyedhiya medis ngerti persis apa sing ana ing vitamin tartamtu sing dikonsumsi bocah.

Akademi Pediatrik Amerika (AAP) nyaranake sampeyan ngobrol karo dhokter sadurunge menehi vitamin utawa suplemen marang bocah.Amarga risiko gedhe banget nggunakake, AAPora nyaranake menehi vitamin bocah sing kasedhiya liwat sumber panganan.