Mudhunake obat pencahar

Pendhidhikan Kesehatan

Ing skema sing hebat, konstipasi katon kaya masalah cilik - nanging cukup suwe, lan dadi masalah sing gedhe banget. Kram, krasa digawe serep, lan kembung mengaruhi swasana ati, napsu, lan level energi, luwih-luwih nalika konstipasi luwih suwe tinimbang sawetara dina.

Ketik julap over-the-counter (OTC), sing janji bakal lunas ganti kanggo gaweyan minimal: pop pil, enteni enem nganti 48 jam, lan punika , sampeyan wis normal maneh. Masalah siji-sijine? Laxatives pancen ora bisa diapusi. Ana macem-macem jinis, saéngga angel ngerti endi sing kudu dipilih, nalika mbutuhake, lan suwene aman digunakake.

Kanggo mbantu sampeyan ngatasi masalah konstipasi, gunakake pandhuan kanggo panggunaan obat pencahar supaya sampeyan luwih lega.

Kepiye cara obat pencahar?

Julap njaluk sampeyan duwe gerakan usus kanthi menehi stimulasi usus besar kanggo ngasilake tinja utawa supaya luwih gampang ngliwati apa wae sing wis ana. Biasane dianggep minangka suplemen lan obat-obatan, nanging sawetara panganan bisa menehi obat pencahar alami.

Nalika umume wong ngalami konstipasi kadang-kadang, dheweke kepengin obat ing omah kaya ngombe akeh cairan lan nambah asupan serat, ujare Rudolph Bedford, MD, ahli gastroenterologi ing Pusat Kesehatan Providence Saint John ing California. Pangowahan diet lan gaya urip asring bisa ngrampungake masalah tanpa nggunakake obat.

Yen ora, iki biasane dadi titik nalika ana jinis obat pencahar OTC. Umume konsumen milih jinis obat pencahar adhedhasar suwene gejala kasebut, konstipasi abot, lan sepira kepenginane bisa asil.

Umume obat pencahar wiwit enem nganti 72 jam bisa ditrapake. Sawise diasilake usus, jumlah pencahar ing awak alamiah bakal nyuda, sanajan efek pencahar bisa suwe nganti pirang-pirang dina sawise dosis awal.

Jinis obat pencahar

Ngombe obat pencahar mung gampang kaya swarane yen sampeyan ngerti kabeh jinis pencahar lan cara kerjane. Mangkene risak.

Laksatif alami

Ditemokake ing panganan lan omben-omben, obat pencahar alami ngemot unsur tartamtu — kayata enzim utawa gula - sing bisa ngrangsang usus besar kanggo ngasilake usus. Papaya, pir, kiwi, kopi, ramuan kaya senna, minyak kayata minyak jarak, lan biji-bijian sing kaya serat kaya bran lan barley asring ngrusak utawa mbantu sampeyan njaga pola pencernaan kanthi rutin.

O, lan aja lali babagan prun (ya, Simbah bener!).

Prune garing duwe sorbitol luwih akeh tinimbang sing seger lan bisa menehi efek pencahar, ujare Ashkan Farhadi, MD, ahli gastroenterologi ing Pusat Kesehatan Orange Coast Medical Memorial ing California. Dheweke nyaranake ngrendhem nganti limang prun pepe ing banyu sewengi lan mangan ing wayah esuk minangka cara alami kanggo nglawan konstipasi kronis.

Laksatif mbentuk akeh

Yen ora cukup panganan pencahar lan omben-omben ing panganan, sampeyan bisa uga nambah suplemen serat kaya Manfaat utawa Metamucil . Pemain daya kasebut ngemot wujud serat - kayadene husk psyllium utawa methylcellulose - sing sejatine nyerep banyu, ngganti tekstur bangku sampeyan lan nyebabake kontraksi alami usus besar sampeyan. Biasane dianggep aman kanggo panggunaan saben dinane.

Laksatif emolen

Uga dikenal minangka empuk empuk , obat pencahar emollient wetten and soften stool inside of your colon so you don't have strain as much. Dheweke ora meksa usus besar sampeyan supaya nggawe usus, mung nggawe bangku sing ana luwih gampang dilewati.

Sanajan ora ana bukti nyata yen njupuk empuk saben dina bakal nyebabake sampeyan, nanging uga ora bakal ngrampungake masalah sampeyan lan dosis bisa uga ora efektif suwe-suwe.

Laksatif osmotik

Iki bisa digunakake kanthi cara narik banyu menyang usus, ujare Dr. Bedford, nalika nyuda empuk lan ngidini sampeyan luwih cepet liwat gerakan. Laksatif kasebut, kayata Miralax, ora nyebabake katergantungan lan sanajan ora bisa digunakake kanggo kabeh wong, nanging bisa digunakake saben dina yen dibutuhake.

Ana sawetara jinis obat pencahar osmosis sing nggunakake macem-macem bahan; pencahar laktosa yaiku adhedhasar gula, pencahar uyah adhedhasar uyah, lan pencahar polimer ngemot polietilen glikol.

Julap stimulus

Kaya jenenge, julap iki menehi stimulasi usus supaya nambah peristalsis, yaiku gerakan kontraksi sing nyebabake bangku bisa diliwati. Ngemot bahan-bahan kayata bisacodyl utawa sennosides, asring dijupuk minangka tablet (kayata Ex-Lax), sanajan ana sing ngombe minangka teh herbal.

Julap pelumas

Produk pelumas kayata minyak mineral nutupi jubin sampeyan, supaya usus besar ilang banyu supaya sampeyan bisa liwat dhingklik kanthi luwih gampang. Wong asring ngombe minyak mineral, utawa bisa uga disisipake kanthi langsung kanggo asil langsung. Priksa manawa maca pituduh ing botol kasebut.

Kapan sampeyan kudu ngombe obat pencahar?

Ana akeh skenario jangka pendek sing bisa nyebabake konstipasi : lelungan, stres, penyakit, cahya panas, kurang hidrasi, meteng, pangowahan diet, lan kurang olahraga utawa aktivitas bisa nyebabake kasus konstipasi. Dosis pencahar OTC kaping siji bisa ngilangi sembelit, ngatur usus, ngatasi kembung, lan bali menyang trek maneh.

Uga ana panyebab konstipasi jangka panjang, kanthi panandhang umume kalebu telung kategori: wong tuwa, wong ing pangobatan tartamtu (kayata narkotika lan antidepresan tartamtu), lan wong sing ngalami kahanan kesehatan tartamtu (kaya sindrom usus utawa diabetes sing gampang nesu).

Aja-aja nggunakake julap sok-sok kanggo ngatasi sebab jangka pendek konstipasi, nanging nggunakake jangka panjang pencahar (utawa kanggo ngatasi masalah kronis kaya efek samping obat liya) ora dadi ide paling apik. Sanajan didol minangka obat OTC, akeh obat pencahar bisa nyebabake efek samping lan katergantungan. Dheweke uga ora ngatasi masalah konstipasi sampeyan ing sumbere - umume bantuan band gerakan usus.

Wong bisa dadi gumantung marang dheweke utawa nyalahake, lan nalika tekan dokter, dheweke wis ora duwe etimologi asli, ujare Dr. Bedford, sing nerangake manawa konstipasi bisa dadi tandha peringatan awal babagan masalah sing luwih gedhe ing sawetara kasus. .

Panggunaan jangka panjang biasane ora dituduhake kanggo obat pencahar kajaba Miralax lan suplemen serat kaya Benefiber, miturut Dr. Bedford. Sayange, umume wong ngetutake strategi tartamtu: dheweke nyoba ngobati sembelit kanthi obat ing omah, mula yen ora bisa digunakake, dheweke banjur pindhah menyang piranti empuk banjur umume, obat pencahar osmotik utawa stimulan.

Nanging, nalika iku, konstipasi wis ditangani dening dokter.

Yen agen bulking ora bisa digunakake lan sampeyan pindhah menyang piranti alus lan sing ora bisa digunakake, sampeyan kudu nelpon dhokter, ujar Bedford, sing menehi saran supaya ora lulus nganti bentuk obat pencahar sing luwih serius yen langkah-langkah liyane gagal.

Efek samping panggunaan jangka panjang

Mudhunake banyu saka obat pencahar bisa nyebabake nyuda bobot sawetara, nanging apa julure mbantu sampeyan ngilangi bobot? Laxatives dudu cara sing efektif kanggo ngobong lemak awak utawa cara sing aman kanggo ngilangi bobot awak. Wong karo kelainan mangan binge asring dadi penyalahgunaan obat pencahar kanggo ngilangi bobot awak, nanging penyalahgunaan jinis iki bisa nyebabake efek samping lan komplikasi serius kanggo kesehatan pencernaan.

Ing jangka pendek, obat pencahar berlebihan bisa nyebabake dehidrasi lan ketidakseimbangan elektrolit , ujar Dr. Bedford, ngganggu tingkat nutrisi alami kayata kalsium, kalium, lan magnesium. Yen panggunaan obat pencahar tetep, bisa nyebabake penyakit ginjel lan penyakit jantung.

Efek samping umum liyane yaiku sing diarani kolon katalis utawa inersia kolon . Wong sing ngalami konstipasi kronis lan nggunakake obat pencahar saben dina bisa duwe kahanan usus gedhe lan malas, ujare Dr. Farhadi.

Nalika kedadeyan kasebut, otot kolon sampeyan ora bisa ngasilake peristalsis utawa ngobahake sampah kanthi efektif ing usus, amarga wis biasa karo obat pencahar sing nindakake kabeh masalah kasebut. Dr. Farhadi ujar manawa iki paling umum disebabake amarga kakehan obat pencahar stimulan.

Matur nuwun sanget, kondhisi kasebut bisa diatasi; efek ing titik biasane ora permanen anggere panggunaan obat pencahar stimulan ora diterusake.

Nalika pasien nampa lan ngerti [hubungane antara obat pencahar stimulan lan usus katolik], lan ganti menyang pencahar osmosis kaya Miralax, masalah biasane bisa dibalekake sajrone setaun, Dr. Farhadi nerangake.

Laksatif paling apik

Laksatif sing paling cocog kanggo sampeyan gumantung karo kahanan sing unik. Nanging, yen sampeyan wis nyoba ngobati sembelit kanthi obat pencahar alami bisa uga ora ana gunane, sampeyan bisa uga mikirake salah sawijining obat pencahar OTC ing ngisor iki.

Jeneng merek	Jinis obat pencahar	Sepira kerepe	Aman kanggo digunakake saben dinane?	Entuk kupon
Metamucil	Mbentuk akeh	12-72 jam	Nggih	Entuk kupon
Citrucel	Mbentuk akeh	12-72 jam	Nggih	Entuk kupon
Sing mupangate	Mbentuk akeh	12-72 jam	Nggih	Entuk kupon
Fibercon	Mbentuk akeh	12-72 jam	Nggih	Entuk kupon
Koil (dokumen)	Emollient	12-72 jam	Bisa uga, sanajan umume ora disaranake	Entuk kupon
Correctol (dokumen)	Emollient	12-72 jam	Bisa uga, sanajan umume ora disaranake	Entuk kupon
Miralax	Osmotik	1-3 dina	Nggih	Entuk kupon
Susu saka Magnesia	Osmotik	30 menit nganti 6 jam	Nggih	Entuk kupon
Dulcolax	Stimulan	6-12 jam	Ora	Entuk kupon
Senokot	Stimulan	6-12 jam	Ora	Entuk kupon
Cascara Sagrada	Stimulan	6-12 jam	Ora	Entuk kupon
Enema minyak mineral	Pelumas	2-15 menit	Ora	Entuk kupon
Cairan oral minyak mineral	Pelumas	6-8 jam	Ora	Entuk kupon

Intine

Yen sampeyan bubar lelungan, ngganti panganan, ngalami acara sing ora ngepenakke, utawa mung rutinitas normal sing ngganggu, panggunaan jangka pendek obat pencahar ringan kayata Miralax utawa Colace bisa uga mbiyantu sistem pencernaan sampeyan bali.

Nanging yen sampeyan ngelingi pola konstipasi sing terus-terusan utawa entuk obat pencahar sing luwih serius (kayata macem-macem stimulan utawa bahan pelumas) kanthi rutin, saiki wayahe golek dokter. Elinga, obat pencahar ora ngatasi sebab utama sembelit-nemokake apa sing ana ing mburi sembelit kronis sampeyan asring dadi langkah sabanjure.