Apa sing kudu dingerteni babagan penyakit ginjel kronis (lan cara nyegah)

Pendhidhikan Kesehatan

Sampeyan wis ngerteni owah-owahan ing cipratan - kayata perubahan warna lan ora ana gunane - lan saiki sampeyan bengkak, utamane ing tungkak. Sawetara gejala sampeyan bisa uga gampang diandharake kanthi kahanan umum, kayata stres, meteng, lan infeksi, nanging konstelasi gejala kasebut uga bisa disalahake amarga penyakit ginjel kronis (CKD).

Apa penyakit ginjel kronis?

Diklasifikasikake minangka karusakan ing ginjel sing wis suwene pirang-pirang wulan, penyakit ginjel kronis kedadeyan nalika ginjel sampeyan mandheg bisa digunakake kaya sistem filtrasi sing disetel kanthi apik ( obah getih, cairan, lan sampah liwat awak sampeyan 24/7).

Penyakit ginjel akut, utawa karusakan sing entheng lan saiki wis kedadeyan, bisa uga dibaleni yen dokter entuk wektu sing tepat. Penyakit ginjel akut banjur dadi penyakit ginjel kronis. Nanging penyakit ginjel kronis luwih angel ditambani, lan karusakan ing ginjel asring uga ora bisa dingerteni nganti kasep.

Penyakit ginjel kronis sejatine luwih umum tinimbang sing sampeyan kira. Miturut ahli nefrologi Universitas Kesehatan Missouri, Kunal Malhotra, MD, statistik nasional nuduhake manawa 14% wong Amerika nandhang penyakit kasebut, kalebu 1 saka 3 wong sing ngalami diabetes, lan 1 saka 5 pasien sing ngalami tekanan darah tinggi. Amarga duwe salah siji — utawa kalorone — kahanan kasebut ndadekake sampeyan luwih seneng kena penyakit ginjel kronis, uga kaya riwayat kulawarga masalah ginjel, penyakit pembuluh arteri , utawa keturunan Afrika Amerika.

Tahap penyakit ginjel kronis

Ana limang tahap penyakit ginjel kronis. Mangkene carane bisa rusak:

• Tahap 1: Sampeyan bisa uga duwe tanda-tanda kerusakan ginjel, kaya protein utawa getih ing cipratan, nanging durung mengaruhi fungsi ginjel sacara umum.
• Tahap 2: Sampeyan wiwit ngalami sawetara fungsi, nanging bisa uga durung bisa dideteksi, kajaba dhokter sampeyan nyoba GFR, utawa tingkat filtrasi glomerular, yaiku bagean saka laboratorium elektrolit umum, yaiku panel metabolisme dhasar (BMP). Ing wong diwasa sing sehat, GFR paling ora kudu 90 .
• Tahap 3: Fungsi ginjel mudhun nganti 40% utawa 50%. Sampeyan wiwit nglumpukake elektrolit lan cairan, nanging ginjel isih digunakake kanggo menehi kompensasi amarga ilang fungsi-dadi sampeyan isih durung ngerti karusakane.
• Tahap 4: Amarga fungsi ginjel sampeyan terus ambruk, fungsi kasebut ora bisa ditutup maneh kanthi efektif. Sampeyan wiwit ngelingi gejala kaya bengkak nalika awak nglumpukake uyah lan kalium. Ing wektu iki, sampeyan bisa uga rumangsa kesel lan kesel.
• Tahap 5: Banjur penyakit iki, sawise fungsi mudhun ing sangisoré 30%, sampeyan bakal ngalami rasa napsu, lemes utawa insomnia, kulit garing lan gatel, bengkak mata, bengkak sikil, tungkak, lan sikil, kram otot, kerep kencing, lan urin sing wis wernane utawa umpluk (pratandha tambah protein utawa getih ing cipratan). Nalika ginjel sampeyan dioperasikake ing fungsi normal 15% (utawa kurang), sampeyan bisa uga mbutuhake transplan ginjel utawa dialisis kanggo nyegah gagal ginjel.

Babagan sing paling angel babagan penyakit ginjel kronis, ujare Dr. Malhotra, yaiku perkembangan bisu.

Sampeyan wiwit ora duwe fungsi ing tahap loro, nanging ginjel duwe mekanisme kanggo ngatasi alangan kasebut, ujare Dr. Malhotra. Umume wong liya… biasane, nganti tahap papat sampeyan bener-bener weruh gejala. Kanthi tembung liyane, asring ora bisa ditemokake nganti kasep kanggo mandheg utawa mbalikke karusakan. Ana sawetara pratandha bebaya ing tahap wiwitan yen sampeyan ngalami nyuda fungsi.

Nanging dudu kabeh warta sing ala: Ana prekara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda perkembangan penyakit ginjel kronis yen duwe, lan kudune, cara kanggo nyegah supaya ora kedadeyan.

Diagnosis penyakit ginjel kronis

Dokter sing curiga yen penyakit ginjel kronis ing pasien biasane mbukak getih kanggo mriksa GFR lan nindakake urinalisis kanggo ngukur jinis protein tartamtu sing diarani albumin . Dheweke uga bisa ngukur tingkat bun ; bun, produk sampah sing disaring dening ginjel, asring akumulasi nalika fungsi ginjel diturunake. Amarga tingkat normal bun beda karo jinis, umur, lan massa otot, level bun dhewe ora bisa diagnosa penyakit ginjel, sanajan bisa digunakake bebarengan karo tes urinalisis lan GFR.

Tes laboratorium kasebut, saliyane ultrasonik lan biopsi ginjel, bisa mbantu dokter diagnosa ana kerusakan.

Ngobati penyakit ginjel kronis

Minangka kanggo perawatan, umume gumantung karo perubahan gaya urip sing sehat. Penting kanggo mbenerake faktor risiko sing ndasari, kayata manawa diabetes bisa dikontrol kanthi apik, uga nggawe perubahan pola diet, ujare Dr. Malhotra.

Dheweke nambahake manawa matesi panggunaan suplemen lan obat sing ora perlu (utamane obat anti-inflamasi over-the-counter kaya ibuprofen, sing bisa njalari cilaka ginjel lan nambah gejala penyakit ginjel kronis), bebarengan karo mandheg ngrokok lan olahraga rutin uga bisa nyegah karusakan ginjel luwih saka kedadeyan.

Miturut Dr. Robert Greenwell, kepala nefrologi ing Mercy Medical Center ing Baltimore, ngrawat tekanan darah tinggi minangka cara liya kanggo nglindhungi ginjel saka kerusakan luwih lanjut. Ngontrol tekanan getih kanthi Inhibitor ACE utawa obatan kaya losartan utawa lisinopril bisa mbantu njaga fungsi ginjel lan nyuda jumlah protein ing urin.

Cara nyegah penyakit ginjel

Dr. Greenwell nggandhengake gandheng cenenge antarane penyakit ginjel kronis lan pilihan gaya urip — utamane gegayutan karo pencegahan.

Nalika bisa nemokake karusakan ginjel [jangka panjang], kemungkinan kita mbalikke sithik, jarene. Nanging nalika ndeleng prekara-prekara sing nyebabake wong butuh dialisis, faktor kasebut biasane ana gandhengane karo gaya urip.

Dheweke uga nuduhake insiden penyakit ginjel kronis sing akeh kanggo pasien diabetes, hipertensi, penyakit jantung, HIV, ing counter NSAID lan panggunaan obat-obatan asring: Akeh perkara sing nyebabake penyakit ginjel kronis lan nyebabake kerusakan permanen utawa mbutuhake dialisis. Ora bisa diatasi — nanging bisa uga nyegah 15 taun kepungkur kanthi pilihan panganan lan gaya urip.

Dadi, apa sing bisa sampeyan lakoni saiki, sadurunge ngalami penyakit ginjel kronis, kanggo njaga ginjel sing sehat?

1. Ngatur bobot lan kadar gula getih sampeyan. Obesitas, resistensi insulin, lan tekanan darah tinggi asring nyebabake diabetes, sing dadi penyebab utama penyakit ginjel kronis. Yen diabetes sampeyan ora bisa dikontrol karo Hemoglobin A1c sing wis suwe ing ndhuwur 8,0%, sampeyan kudu golek spesialis diabetes kayata endokrinologis kanggo mbantu diabetes amarga penyebab utama ginjel kronis ing Amerika Serikat.
2. Olahraga. Sawetara panliten nuduhake yen olahraga bisa nyuda kemajuan penyakit tahap telu lan tahap papat ginjel.
3. Mandheg ngrokok. Merokok ora mung nambah risiko penyakit ginjel kronis , nyumbang kanggo hipertensi, pengerasan arteri ginjal, lan proteinuria. Sampeyan uga faktor risiko penyakit ginjel tahap pungkasan (ESRD).
4. Mangan enak. TO ramah kesehatan ginjel panganan sing akeh pari-parian, protein kewan tanpa lemak lan protein adhedhasar tanduran, lemak tak jenuh tunggal, woh-wohan, legum, lan sayuran bisa nyegah kerusakan ginjel, uga bisa ngilangi uyah, alkohol, lan lemak jenuh. Institut Diabetes Nasional lan Pencernaan lan Penyakit Ginjel (NIDDK) uga menehi saran marang wong sing duwe penyakit ginjel kronis kanggo ngawasi pinten fosfor lan kalium ing panganan , amarga kalorone bisa gampang nambah getih. Tegese: Aja kakehan mangan susu, kacang buncis, kacang-kacangan, omben-omben warna-warni, pisang, lan jeruk, kalebu panganan liyane. Pilih panganan sing kurang fosfor lan kalium kurang kaya apel, wortel, susu beras, pasta putih, lan omben-omben sing jelas.
5. Ngatur kahanan kesehatan sing ana. Yen sampeyan duwe diabetes, hipertensi, utawa HIV, priksa manawa dhokter sampeyan rutin mriksa fungsi ginjel amarga penyakit kasebut bisa nambah risiko nandhang penyakit ginjel.
6. Ngurangi panggunaan obat. Wong njupuk NSAID kanggo lara lan lara, nanging ora sadhar yen obat kasebut minangka penyebab paling umum saka ciloko ginjel sing kena obat, ujare Dr. Malhotra. Dheweke bisa ngrusak ginjel kanthi pirang-pirang cara, nyebabake kondisi inflamasi bisa dibalekake-kajaba sampeyan wis njupuk wektu suwene sampeyan wis nyebabake parut sing ora bisa dibalekake. Dheweke nyaranake mung njupuk obat penghilang rasa sakit NSAID, kayata naproxen utawa ibuprofen, yen perlu banget - lan mesthi ana ing sangisoré pengawasan dokter.
7. Dadi pengacara sing kuwat. Yen sampeyan ngalami diabetes utawa tekanan darah tinggi, dhokter mesthine kudu mriksa fungsi ginjel sampeyan ... lan yen ora, sampeyan kudu takon dhokter babagan ginjel sampeyan, ujare Dr. Greenwell. Kanthi tembung liyane, yen sampeyan ngerti yen sampeyan duwe risiko kerusakan ginjel sing luwih dhuwur amarga kondhisi sadurunge, aja isin manawa manawa dhokter njaga fungsi ginjel sampeyan.
8. Entuk vitamin ginjel. Miturut National Ginjel Nasional, penyakit ginjel kronis bisa nyebabake sampeyan matesi panganan utawa klompok panganan tartamtu, tegese sampeyan bisa uga kurang sawetara vitamin lan mineral penting . Njupuk a vitamin ginjel bisa njamin manawa sampeyan entuk nutrisi sing bener, kayata zat besi, kalsium, lan vitamin kompleks B - saben dina. Yen jarene, wong sing nandhang penyakit ginjel kronis uga kudu ora kakehan nutrisi tartamtu, mula sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sadurunge njupuk suplemen.

Apa sampeyan bisa mbalikke kerusakan ginjel?

Sampeyan biasane ora bisa mbalikke penyakit ginjel kronis amarga kerusakan lan bekas lara banget. Sawetara bentuk penyakit ginjel akut, kaya jinis sing disebabake amarga kakehan obat-obatan, bisa dibaleni yen cukup cekap.

Sawise [aku ndeleng tanda-tanda kerusakan], aku mikir apa bisa uga saka sebab akut lan bisa dibaleni dhisik, ujare Dr. Greenwell. Yen kerusakan anyar-kaya fungsi sampeyan biasane sewulan kepungkur lan saiki ora - aku duwe kesempatan sing luwih apik kanggo mbantu sampeyan pulih tinimbang yen sampeyan duwe karusakan sing wis suwe.

Ing wektu kasebut, Dr. Greenwell nerangake, kurang fokus kudu nyoba kanggo ndandani utawa ngobati karusakan lan liyane babagan cara nyuda. Mung yen sampeyan entuk fungsi 10% yen sampeyan butuh dialisis utawa transplantasi, jarene. Dadi, sampeyan bisa uga kena penyakit ginjel kronis lan tingkat kreatinin [ora normal] telu, nanging bisa uga tetep bisa tetep ing wektu sing suwe. Kita bisa nyoba nyuda karusakane, saengga tingkat kreatinine sampeyan saya parah luwih saka 15 taun tinimbang telung taun.

Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan babagan cara paling apik kanggo nyuda kemajuan penyakit ginjel.