Utama >> Pendhidhikan Kesehatan >> Apa level glukosa getih normal?

Apa level glukosa getih normal?

Pendhidhikan Kesehatan

Tingkat glukosa getih minangka jumlah glukosa sing ana ing getih getih wong sawayah-wayah. Duwe tingkat gula getih dhuwur utawa sithik bisa nuduhake kahanan kesehatan sing ndasari perawatan medis. Gunakake ringkesan tingkat glukosa getih normal iki kanggo ngerti apa tegese kadar gula getih.

Apa tingkat glukosa getih normal ing wong sing sehat?

Tingkat gula getih bisa uga normal, dhuwur, utawa sithik, gumantung saka jumlah glukosa ing aliran getih. Glukosa minangka gula sederhana sing ana ing aliran getih sawayah-wayah. Tingkat glukosa getih normal bisa diukur nalika ana sing pasa, mangan, utawa sawise mangan. Tingkat glukosa getih normal kanggo wong diwasa, tanpa diabetes, sing durung mangan paling ora wolung jam (pasa) yaiku kurang saka 100 mg / dL . Tingkat glukosa getih normal kanggo wong diwasa, tanpa diabetes, rong jam sawise mangan yaiku 90 nganti 110 mg / dL.

Akeh faktor sing mengaruhi tingkat gula getih sedina muput:

Jinis panganan sing dikonsumsi, pinten, lan kapan
Kagiyatan fisik
Pangobatan
Kahanan medis
Umur
Stress
Dehidrasi
Penyakit
Suwé haid
Alkohol

Tingkat gula getih sing cocog kanggo sapa wae sing ora diabetes utawa prediabetes, tanpa umur, ing wayah esuk kudu kurang saka 100 mg / dL. Elinga, tingkat gula getih bisa ngalami fluktuasi sedina muput minangka asil saka faktor sing kasebut sadurunge.

Bagan tingkat gula getih kanggo sing nandhang diabetes

Tingkat gula getih normal, kanggo sing nandhang diabetes, beda-beda gumantung karo umure wong liya lan dina. Ayo goleki level gula darah sing kudu ana, kanggo sing ngalami diabetes, adhedhasar umure.

Tingkat gula getih normal ing bocah
Umur luwih enom saka 6 taun	mg / dL
Pasa	80-180
Sadurunge mangan	100-180
1-2 jam sawise mangan	~ 180
Wayah turu	110-200

Anak-anak ing umur 6 taun kudu duwe tingkat glukosa getih sing udakara 80 nganti 200 mg / dL saben dina. Rentang iki dianggep sehat, lan jumlah glukosa ing awak bocah bakal fluktuasi wiwit tangi sawise mangan lan maneh sadurunge turu. Amarga iku, bocah sing ngalami diabetes utawa episode hipoglikemik bisa uga kena tingkat gula getih dites tengah wengi dening wong tuwane.

Tingkat gula getih normal kanggo para remaja
Umur 6-12	mg / dL
Pasa	80-180
Sadurunge mangan	90-180
1-2 jam sawise mangan	Nganti 140
Wayah turu	100-180

Bocah-bocah umur 6 nganti 12 taun kudu duwe kadar gula getih udakara 80 nganti 180 mg / dL sajrone sedina. Tingkat gula getih mundhak sawise mangan sajian amarga awak ngilangi karbohidrat dadi glukosa, banjur disebar ing kabeh aliran getih. Supaya gula getih bocah ora kakehan mundhak sadurunge turu, luwih-luwih yen ngalami diabetes, coba wates jajanan sadurunge turu.

Gegandhengan: Tips turu kanggo bocah diabetes

Tingkat gula getih normal kanggo remaja
Umur 13-19	mg / dL
Pasa	70-150
Sadurunge mangan	90-130
1-2 jam sawise mangan	Nganti 140
Wayah turu	90-150

Para remaja kudu duwe rata-rata kadar gula getih sing udakara antara 70 nganti 150 mg / dL sajrone sadina. Taun remaja asring dadi paling angel kanggo remaja sing diabetes amarga ngatur diabetes mbutuhake tanggung jawab lan ngontrol prilaku sing ora umum kanggo para remaja. Para remaja kudu target supaya kadar gula getih antara 70 nganti 150 mg / dL sedina muput kanthi nonton apa sing dipangan, olahraga, lan ngombe obat diabetes yen wis ana.

Tingkat gula getih normal kanggo wong diwasa
20+ taun	mg / dL
Pasa	Kurang saka 100
Sadurunge mangan	70-130
1-2 jam sawise mangan	Kurang saka 180
Wayah turu	100-140

Wong diwasa sing umur 20 taun utawa luwih bakal duwe kadar gula getih sing kurang saka 100-180 mg / dL sajrone sedina. Nalika tangi esuk, gula getih sing pasa kudu paling endhek amarga udakara wolung jam durung mangan panganan. Yen sampeyan wis diwasa lan ngupayakake ngontrol glukosa, panyedhiya layanan kesehatan bisa mbantu nggawe rencana perawatan kanggo ngatur gula getih kanthi luwih apik.

Tingkat glukosa getih ing njaba kisaran sing kasebut ing ndhuwur dikategorikake minangka gula darah dhuwur utawa sithik. Tingkat gula getih dianggep dhuwur yen luwih saka 130 mg / dL sadurunge mangan utawa 180 mg / dL sajrone siji nganti rong jam sawise mangan. Akeh wong sing ora bakal miwiti ngrasakake gejala saka gula getih dhuwur nganti tekan enteke 250 mg / dL utawa luwih dhuwur . Tingkat gula getih paling dhuwur sing dianggep aman bakal gumantung marang wong kasebut lan apa diabetes, nanging biasane antara 160 nganti 240 mg / dL.

Gejala gula getih sithik

Hipoglikemia kedadeyan nalika tingkat glukosa getih mudhun banget. Gula getih sithik bisa disebabake amarga ana rong jinis diabetes, obat-obatan tartamtu, alkohol, kelainan endokrin, kelainan mangan, meteng (diabetes kehamilan), lan kelainan ati, ginjel, utawa jantung.

Ing ngisor iki sawetara gejala sing umum bisa dialami wong sing kurang gula darah:

Cahya ringan
Pusing
Bingung
Iritasi
Shakiness
Gugup
Kuatir
Nggegirisi
Kringeten
Clamminess
Duwe denyut jantung sing cepet
Kulit pucet
Keluwen
Ngantuk
Ngapusi
Lambene sing gumeter

Yen gula getih kurang, mula sampeyan bisa ngrasakake tandha-tandha hipoglikemia pisanan kayata pusing, ringan, utawa kringet. Siji-sijine cara kanggo ngerti manawa gula getih sampeyan sithik yaiku nyoba karo meter glukosa utawa liyane piranti ngawasi glukosa.

Yen sampeyan ora duwe akses menyang alat kasebut lan wiwit ngrasakake gejala gula getih sithik, konsumsi 15 gram karbohidrat utawa njupuk a tablet glukosa cepet larut kanggo nambah tingkat gula getih lan supaya ora ana gejala sing luwih gedhe, miturut American Diabetes Association (ADA). Sawise gula getih sampeyan bali ing target, sampeyan bisa entuk cemilan utawa panganan kanggo mesthekake ora mudhun maneh.

Ing ngisor iki sawetara gaya urip lan perawatan obat liyane sing bisa mbantu ngobati hypoglycemia:

Mangan panganan sing sehat sing kebak panganan kabeh sing diproses minimal.
Njupuk prediabetes utawa pangobatan diabetes kaya sing disaranake dening panyedhiya layanan kesehatan.
Gunakake kit glukagon nalika darurat. Glukagon minangka hormon sing ngundhakake tingkat gula getih kanthi cepet.

Gejala gula getih dhuwur

Hiperglikemia minangka istilah medis kanggo gula getih dhuwur. Hiperglikemia kedadeyan nalika awak ora duwe cukup insulin utawa nalika ora bisa nggunakake insulin kanthi bener. Akeh prekara sing bisa nyebabake tingkat glukosa getih dhuwur kaya Diabetes tipe 1 , Diabetes tipe 2, stres, penyakit, utawa kedadean fajar . Yen sampeyan duwe hiperglikemia utawa curiga, sampeyan bisa ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan. Dokter bisa mbantu sampeyan nemtokake apa sing nyebabake tingkat gula darah tinggi lan mudhun nganti kisaran sehat.

Ing ngisor iki sawetara gejala sing umum bisa nuduhake hiperglikemia:

Lemes
Kencing asring banget
Ngelu
Sesanti burem
Konsentrasi kesulitan
Tambah ngelak
Ngurangi bobote

Hiperglikemia sing ora ditambani bisa nyebabake kahanan sing diarani ketoacidosis diabetes. Ketoacidosis yaiku awak nggawe produk sampah sing diarani keton sing bisa tuwuh ing getih lan ngancam nyawa. Gejala ketoacidosis kalebu:

Nyeri weteng
Anane keton
Muntah
Kesel banget
Kelangan sesanti (ing kasus langka)

Sampeyan kudu golek dhokter yen gula getih nganti 400 mg / dL utawa luwih dhuwur.

Nalika pasien ngalami salah sawijining sing diiringi tingkat gula getih sing saya dhuwur, pasien diabetes disaranake langsung menyang ER kanggo ngindhari koma sing kena diabetes, ujare Vikram Tarugu, MD, ahli gastroenterologis lan CEO Detox saka Florida Selatan . Pasien sing nambah gula getih bisa uga duwe ambegan ambu kaya ketone.

Ing ngisor iki sawetara owah-owahan gaya urip lan perawatan medis sing bisa ngatasi hiperglikemia:

Manganpanganan gula sing sithik, kurangsing diolah kanthi minimal supaya jumlah glukosa ing awak luwih murah.
Mung olahraga yen ora ana keton ing aliran getih. Sampeyan bisa mriksa manawa sampeyan duwe keton kanthi tes urin utawa meter glukosa getih.
Ngombe akeh banyu kanggo mbantu awak nyingkirake gula ing urin.
Setel sampeyan insulin . Penyedia layanan kesehatan sampeyan bisa mbantu nemtokake dosis insulin sing bener nalika gula getih mundhak utawa mudhun.
Ngombe obat miturut rekomendasi panyedhiya layanan kesehatan. Sawetara pangobatan sing paling umum diwènèhaké kanggo gula getih dhuwur yaiku Metformin HCl , Glipizide , lan Glyburide .

Nalika ndeleng panyedhiya layanan kesehatan

Entuk saran medis profesional saka panyedhiya layanan kesehatan kayata endokrinologis minangka cara paling apik kanggo sinau luwih lengkap babagan tingkat gula darah sampeyan kudu ing endi. Ora entuk perawatan sing tepat kanggo kadar gula darah sing sithik utawa dhuwur bisa uga serius lan nyebabake komplikasi kesehatan, utamane kanggo penderita diabetes. Komplikasi diabetes kalebu karusakan saraf, penyakit ginjel, penyakit jantung, utawa serangan jantung.

Yen sampeyan ndeleng panyedhiya kesehatan babagan tingkat gula darah, siyap njawab pitakon babagan faktor risiko kaya sing sampeyan mangan, olahraga apa, lan riwayat kulawarga sampeyan. Sawetara panyedhiya layanan kesehatan bisa uga pengin njupuk conto getih kanggo nyoba tingkat gula getih sampeyan. Dheweke uga bisa pesen Tes A1C , yaiku tes getih sing ngukur tingkat gula getih pirang-pirang wulan. Sampeyan bisa uga kudu siyap wolung jam sadurunge kanggo entuk asil tes sing akurat, mula luwih becik priksa sadurunge janjian sampeyan.

Yen tingkat gula getih luwih saka 250 mg / dL, sampeyan kudu lunga menyang ER kanggo njaluk perawatan medis kanthi cepet, ujare Dr. Tarugu. Kamar darurat dilengkapi kanggo ngatasi kadar gula getih dhuwur lan bisa menehi perawatan kaya terapi insulin lan cairan utawa elektrolit.