Apa level tekanan getih normal?

Pendhidhikan Kesehatan

Grafik tingkat tekanan getih | Tekanan getih dhuwur | Tekanan getih sithik | Nalika arep golek dhokter

Tekanan getih minangka kekuwatan getih tumrap tembok pembuluh getih nalika gerakane ngubengi sistem sirkulasi. Tekanan getih wong bakal mundhak lan mudhun sedina muput, nanging tekanan darah tinggi utawa sithik sing ora normal bisa nuduhake kahanan kesehatan. Ayo luwih tliti level tekanan getih luwih jero kanggo ngerti apa tegese yen tekanan getih sampeyan dhuwur utawa kurang.

Apa kisaran tekanan getih normal?

Biasane tingkat tekanan getih wong diwasa rata-rata ngalami fluktuasi sedina muput adhedhasar apa sing dipangan, kepiye stres, lan apa olahraga. Tekanan getih diukur nggunakake rong nomer: sistolik (nomer ndhuwur) lan diastolik (nomer ngisor). Tekanan getih sistolik ngukur tekanan ing arteri nalika jantung saya deg-degan, lan tekanan getih diastolik ngukur tekanan ing arteri nalika jantung ana ing antarane denyut. Mangkene grafik tekanan getih saka Asosiasi Jantung Amerika (AHA) kanggo mbantu sampeyan luwih ngerti pangukuran tekanan getih:

Umume tekanan getih masarakat ana ing sangisoré 120/80 mmHg lan luwih saka 90/60 mmHg. Maca tekanan getih sing nuduhake nomer ing sanjabane kisaran iki bisa uga nuduhake manawa ana wong sing ngalami tekanan darah tinggi (hipertensi) utawa tekanan darah rendah (hipotensi). Nalika nerangake nomer tekanan getih, tekanan sistolik lan diastolik uga penting. Nanging, tekanan getih sistolik (nomer ndhuwur) luwih digatekake amarga tekanan tekanan sistolik bisa uga ana gandhengane karo tambah resiko penyakit stroke lan jantung

Nalika umure wis tuwa, risikone bisa ngalami tekanan darah tinggi saya mundhak. Wong diwasa 19-40 taun duwe tingkat tekanan getih sing fluktuasi antara 90-135 / 60-80 mmHg. Pedoman hipertensi paling anyar saka 2017 menehi label marang individu sing luwih enom kasebut minangka hipertensi yen tekanan getih sistolik 130-139 utawa tekanan getih diastolik antara 80-89, nanging perawatan bakal gumantung saka risiko penyakit kardiovaskular sing diwilang.

Gegandhengan: Apa denyut jantung normal?

Tingkat tekanan darah tinggi

Saklawasé setengah wong diwasa Amérika ngalami hipertensi, lan mung 1 saka 4 wong diwasa sing kondhisi kasebut dikontrol, miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit ( CDC ). Statistik saka Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) nyritakake manawa kira-kira 1,13 milyar wong duwe tekanan darah tinggi global lan dadi penyebab utama kematian prematur.

Tekanan getih dhuwur nyebabake awak sacara negatif ing pirang-pirang cara. Hipertensi nyebabake jantung bisa kerja luwih abot tinimbang normal, bisa ngrusak arteri, nambah ventrikel kiwa jantung, lan uga nyebabake gangguan kognitif, stroke, lan gagal jantung. Tingkat tekanan darah tinggi sing nemen bisa ngrusak retina ing mripat, nyebabake gagal ati, penyakit ginjel, lan disfungsi seksual.

Gegandhengan: Statistik penyakit jantung

Gejala tekanan getih dhuwur

Sanajan tingkat tekanan darah tinggi bisa mengaruhi awak sacara negatif, umume ora nyebabake gejala nganti nyebabake masalah kesehatan sing serius kaya stroke utawa serangan jantung. Iki sebabe kadang diarani pembunuh bisu. Yen nyebabake gejala lan efek samping, wong sing ngalami tekanan darah tinggi bisa ngalami siji utawa luwih saka ing ngisor iki:

• Pusing
• Ngelu
• Siram rai
• Sakit dada
• Bingung
• Nosebleeds
• Ambegan angel
• Detak jantung sing ora teratur
• Getih ing cipratan

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, ora ateges tekanan getih sampeyan dhuwur banget. Sawetara wong bakal ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut amarga ora ana gandhengane, mula luwih becik mriksa tekanan getih kanthi rutin.

Penyebab tekanan darah tinggi

Wong tartamtu bakal duwe risiko ngalami hipertensi luwih dhuwur tinimbang wong liya, lan wong kasebut kudu luwih tliti nalika ngawasi tekanan getih. Umumé, tingkat tekanan darah tinggi alon-alon kedadeyan suwe, sanajan rasa kuwatir bisa nyebabake tekanan getih jangka pendek. Ing ngisor iki faktor risiko sing paling umum lan panyebab tekanan darah tinggi:

• Diabetes
• Kelemon
• Ora cukup olahraga fisik
• Diet sing ora sehat
• Ngrokok
• Ngombe alkohol banget
• Sejarah kulawarga tekanan darah tinggi
• Umure luwih tuwa

Sanajan tekanan getih dianggep dhuwur yen 130/80 mmHg utawa luwih dhuwur, sampeyan uga bisa duwe nomer tekanan getih ndhuwur lan nomer tekanan darah rendah normal. Iki minangka kondhisi sing diarani hipertensi sistolik sing diisolasi , umume disebabake kahanan medis kaya diabetes, hipertiroidisme, lan masalah katup jantung. Nomer ngisor sing maca tekanan getih bisa uga asil saka kakehan sodium, obesitas, ngombe alkohol banget, lan ora cukup olahraga.

Pangobatan tekanan darah tinggi

Ngobati tekanan darah tinggi asring kalebu kombinasi pangowahan gaya urip lan pangobatan. Iki minangka perawatan hipertensi sing paling umum:

Pangobatan tekanan darah tinggi sing populer
Jeneng obat	Kelas obat	Tabungan SingleCare
Atenolol	Pamblokir beta	Entuk kupon
Altace	Inhibitor enzim konversi Angiotensin (ACE)	Entuk kupon
Akupril	Inhibitor ACE	Entuk kupon
Prinivil	Inhibitor ACE	Entuk kupon
Vasotec	Inhibitor ACE	Entuk kupon
Lotensin	Inhibitor ACE	Entuk kupon
Diovan	Pamblok reseptor Angiotensin II (ARB)	Entuk kupon
Norvasc	Pamblokir saluran kalsium	Entuk kupon
Hydrochlorothiazide	Diuretik	Entuk kupon

Gegandhengan: Inhibitor ACE vs blocker beta

Cathetan: CDC kalebu pasien hipertensi ing klompok berisiko dhuwur kanggo kontrak COVID-19 utawa ngalami komplikasi coronavirus.

Owahi gaya urip uga bisa nyuda tingkat tekanan getih. Sawetara pangowahan efektif kalebu:

• Entuk kegiatan fisik rutin
• Mangan panganan sing sehat
• Matesi asupan uyah sing gedhe banget
• Ngramut bobot awak sing sehat
• Ngatur stres
• Matesi panggunaan alkohol
• Mandheg ngrokok

Tingkat tekanan darah rendah

Sanajan persis prevalensi tekanan darah rendah ora dingerteni, iku isih kondhisi umum sing mengaruhi wong ing saindenging jagad. Tekanan darah rendah bisa nyebabake awak kanthi akeh cara.

Gejala tekanan darah rendah

Iki minangka gejala hipotensi sing paling umum:

• Pusing
• Kekirangan
• Cahya ringan
• Bingung
• Sesanti burem
• Mual
• Kesel
• Kulite adhem lan kringet
• Ambegan cepet lan cethek

Tekanan getih sing tiba-tiba bisa nyebabake gejala kasebut, lan yen tekanan getih sampeyan tiba-tiba tiba, awak bisa uga kaget. Tekanan getih sing sithik kronis bisa mbebayani amarga awak ora bakal entuk cukup oksigen ing jantung lan otak, sing bisa nyebabake kerusakan permanen. Sanajan bisa ngalami gejala saka tekanan darah rendah, umume ngalami tekanan darah rendah lan ora ana gejala. Pramila rutin mriksa tekanan getih kanthi monitor tekanan getih penting.

Penyebab tekanan getih kurang

Tingkat tekanan getih sing mudhun ing sangisore 90/60 mmHg dianggep kurang. Alasan umum tekanan getih sing mudhun yaiku volume getih sithik (mikir: dehidrasi utawa ilang getih), amarga perawatan tekanan darah tinggi, utawa njupuk obat-obatan tartamtu sing bisa nyuda tekanan getih, ujare Susan Besser, MD, panyedhiya perawatan utama ing Pusat Kesehatan Mercy ing Baltimore.

Ing ngisor iki sawetara sebab umum nyebabake penurunan tekanan darah tiba-tiba lan hipotensi kronis:

• Kandhutan
• Pangobatan tartamtu, kayata obat jantung utawa obat depresi
• Masalah kesehatan tartamtu kayata penyakit jantung utawa penyakit tiroid
• Trauma sing nyebabake ngilangi getih utawa infeksi getih
• Owahi suhu awak sing ekstrem

Sawetara wong cenderung ngalami tingkat tekanan darah rendah adhedhasar umur, jinis, lan riwayat medis. Ing ngisor iki faktor risiko paling dhuwur kanggo njupuk hipotensi:

• Umure luwih tuwa
• Dadi meteng
• Ngalami diabetes
• Duwe masalah jantung
• Duwe penyakit ati
• Duwe ora seimbang hormonal
• Duwe kekurangan vitamin lan / utawa nutrisi

Pangobatan tekanan darah rendah

Rencana perawatan hipotensi sing bener bakal beda-beda gumantung karo wong lan apa sing nyebabake tekanan darah rendah. Wong sing paling apik takon babagan cara normalake tingkat tekanan getih yaiku dhokter, nanging umume, gaya urip sing sehat lan ngombe obat tekanan getih bisa mbantu ndandani tekanan darah rendah:

Pangobatan tekanan darah rendah sing populer
Jeneng obat	Kelas obat	Tabungan SingleCare
Fludrocortisone	Kortikosteroid	Entuk kupon
Midodrine	Alpha-1-agonis	Entuk kupon

Sawetara pangowahan gaya urip sing uga bisa nambah tekanan darah kanthi alami, kalebu:

• Ngombe banyu akeh
• Nambah asupan uyah yen disetujoni dening dokter
• Ngombe alkohol luwih sithik
• Nyingkiri ngadeg sajrone wektu sing suwe
• Ngonsumsi kafein sajumlah cilik yen disetujoni dening dokter
• Mangan panganan sing asring, cilik, karbohidrat sedina muput

Gegandhengan: Pangobatan tekanan getih lan pangobatan

Tingkat tekanan getih sing mbebayani — nalika nemoni dokter

Tingkat tekanan getih sing munggah lan mudhun sethithik iku normal, nanging sawetara level tekanan getih dianggep ora sehat. Yen tingkat tekanan getih dhuwur banget, iki nyebabake stres ing jantung, pembuluh getih, otak, lan mripat.

Ing CDC nglaporake manawa umume profesional kesehatan nganggep tingkat tekanan darah tinggi yen maca 130/80 mmHg, nanging tekanan darah tinggi ora ngancam nyawa nganti tekan 180/120 mmHg utawa luwih dhuwur. Iki diarani krisis hipertensi lan mbutuhake perawatan medis kanthi cepet. Yen tekanan getih sampeyan luwih saka 180/120 mmHg lan sampeyan lara dada, pratandha stroke, utawa serangan jantung, sampeyan kudu menyang ER, ujare Dr. Besser. Tingkat tekanan getih mbebayani sing ora bisa dicekel bisa uga nyebabake:

• Masalah memori
• Gagal jantung
• Aneurisma
• Ilang fungsi ginjel tiba-tiba
• Komplikasi meteng
• Wuta

Saliyane, tekanan getih tiba-tiba bisa mbebayani, luwih-luwih tumrap wong tuwa, amarga luwih rentan ngalami kelemahan, pusing, lan pingsan. Maca tekanan darah rendah sing kurang normal ing sangisoré 90/60 mmHg ora apa-apa, nanging yen tetep ngalami tekanan getih kurang, mula wayahe kudu ngunjungi kantor dhokter.