Kepiye cara ngenali — lan urip karo — kelainan disfori premenstrual (PMDD)
KomunitasTampon dudu tembung reged, nanging akeh bocah wadon sing dikandhani kaya ngono. Nyatane, budaya Amerika stigmatisasi akeh bagean kesehatan wanita, kalebu sindrom pramenstruasi (PMS). Iki kondhisi nyata sing bisa nyebabake kesehatan, emosi, lan prilaku wanita sing asring banget disengaja - saengga aku pancen mikir bisa ngganti swasana wektu kanggo bagean sing apik ing uripku. Nalika aku ngembangake varian sing dikenal minangka kelainan disfori premenstrual (PMDD) , Aku rumangsa kaya sing diarepake masarakat marang aku: histeris .
Aku nuduhake pratandha PMDD nalika umur 14. Dina sadurunge saben siklus, aku ngrasakake depresi suicidal sing kuat, perasaan sing bakal ilang nalika aku wiwit menstruasi. Aku uga ngalami rasa kesel lan rasa kuwatir banget - nanging umume depresi sing terus bali saben wulan saben wulan, ora bakal kaget. Yen durung njupuk cathetan sing tliti saka ibu lan hak akses menyang dokter sing ngrungokake, bisa uga aku durung tau didiagnosis.
Miturut Asosiasi Internasional kanggo Kelainan Premenstrual ( IAPMD ), kira-kira 5% nganti 10% wanita urip kanthi PMDD.
Gejala PMDD
Biasane, PMS luwih akeh nuduhake gejala fisik nalika PMDD nuduhake gejala psikologis, nerangake Sara Lingow, Pharm.D., Asisten profesor ing departemen praktik apotek ing Universitas Farmasi St. Louis. Dheweke nambahake yen gejala PMS lan PMDD bisa kalebu entheng nganti abot.
Kanggo entuk diagnosis PMDD, sampeyan paling ora butuh limang gejala sing ana ing dhaptar kaya sing ditemtokake dening American Psychiatric Association , miturut Kantor Kesehatan Wanita sajrone minggu pungkasan sadurunge kedadeyan mens:
- Nesu lan gampang nesu
- Depresi lan ide suicidal
- Kuatir, ketegangan lan serangan panik
- Swasana ati lan nangis asring
- Kurang minat rutinitas khas
- Konsentrasi kesulitan
- Kesel lan kesel
- Binge mangan lan idaman panganan
- Insomnia
Dr. Lingow nerangake manawa gejala kasebut dudu depresi, nanging a pinunjul swasana depresi. Dheweke ora mung kalebu kuatir, nanging ditandhani kuatir Gejala kasebut cukup abot kanggo ngganggu neurotypical saben dinane utawa nyebabake stres signifikan individu.
Nalika siklusku apik kanggo aku, aku mung ngalami limang gejala kasebut. Kadhangkala, kabeh mau. Nanging kanthi luwih saka sepuluh taun pengalaman ngatasi gangguan hormon, aku wis sinau ngandhani gejala marang sing paling cedhak karo aku, yen mung njaluk papan utawa dhukungan.
Gegandhengan: Hubungan antara kesehatan fisik lan mental
Diagnosis PMDD
Kanggo PMDD, diagnosis minangka alat kanggo legitimasi, pangeling-eling ora kabeh ana ing pikirane. Yen sampeyan ngira duwe PMDD, langkah pertama yaiku nglacak gejala lan owah-owahan swasana ati ing tanggalan utawa aplikasi menstruasi. Kanthi informasi iki, sampeyan bisa takon dhewe: Kapan gejala saya ana, lan apa sejajar karo fase luteal (pasca ovulasi lan pra-menstruasi) ing siklus menstruasi? Apa saben wulan padha bali saben wulan? Nggawa informasi iki menyang panyedhiya perawatan utama utawa gynecologist bakal mbantu sampeyan nampa perawatan sing dibutuhake — liwat farmasi, perubahan gaya urip, lan rasa validasi.
PMDD uga bisa urip bareng karo masalah kesehatan mental liyane kayata depresi klinis lan kelainan kuatir umum, nggawe perawatan lan diagnosis-utawa mung ngerti masalah kesehatan mental dhewe-sing luwih angel. Miturut Dr. Lingow, Wektu gejala psikologis bakal dadi kunci mbedakake PMDD lan depresi.
Minangka wong sing duwe diagnosis kesehatan mental, njaga tanggalan kesehatan mental mbantu aku ngerti pengalaman, utamane ngelingi sifat siklus PMDD.
Apa sing nyebabake PMDD?
PMDD kedadeyan sajrone fase luteal, ujare Kate Placzek, Ph.D., ilmuwan riset senior karo Laboratorium ZRT,nganakake riset laboratorium babagan hormon.
Penelitiane nuduhake manawa wong sing urip karo PMDD sensitif banget karo munggahnya hormon progesteron sing kedadeyan sajrone fase luteal. Sanajan progesteron kondhang minangka hormon sing nyenengake, sing duwe PMDD cenderung ngalami reaksi sing ora apik — yaiku reaksi depresi, kuatir, lan gejala stres liyane.
Kepiye ahli medis ngobati PMDD?
Baris pertahanan pertama yaiku perubahan gaya urip kaya serat lan olahraga sing saya tambah; Nanging, Dr. Lingow ujar manawa kontrasepsi hormonal lan Antidepresan SSRI yaiku rong perawatan PMDD farmasi sing umum.
Miturut Alison McAllister, ND, klinis ing Laboratorium ZRT, ora kabeh kontrasepsi digawe padha.
Wanita karo PMDD bisa entuk manfaat kontrasepsi sing monofas, utawa padha suwene wulan, ujare McAllister, sing nemtokake Panas , Yasmin , lan Mirena khususe. Dheweke uga nyathet manawa wanita bisa nggunakake kontrasepsi oral tartamtu kanthi terus-terusan lan nglumpati pil plasebo kanggo nyuda kaping pirang-pirang hormon kasebut ganti saben taun. Bubar iki, pil kontrasepsi hormonal karo drospirenone lan etinil estradiol nampa persetujuan FDA khusus kanggo ngobati PMDD.
Aku wis ngalami lan mateni rezim kontrol lair hormon kurang wiwit didiagnosis ngalami PMDD. Iki ora ngilangi kabeh gejala, nanging bisa ngilangi supaya aku ora cita-cita suicidal (IAMPD ujar manawa 30% wong sing duwe PMDD bakal nyoba bunuh diri sajrone urip).
Sing penting, yaiku, kabeh wong beda reaksi marang obat, mula sing bisa digunakake kanggo wong bisa uga ora bisa digunakake kanggo wong liya. Penting, sampeyan kudu kerja bareng karo panyedhiya kanggo nemokake regimen perawatan sing paling efektif.
Gegandhengan: Pilihan kontrol kelairan
PMDD ora adil ing sirahe
Preduli rute perawatan sing sampeyan pilih, aja ragu gejala sampeyan. Sanajan PMDD ora ditambahake ing Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental V nganti 2013, paneliten wiwit diwiwiti.
Kaping pirang-pirang sejarah, wanita dikandhani yen dheweke histeris, ujare Dr. Placzek. Nanging ana sebab biokimia kenapa dheweke ngrasakake kaya sing dirasakake.
Aku yakin yen umurku 14 taun bakal ngormati validasi kasebut uga crita PMDD wanita liyane, nanging aku kepenak ngrungokake luwih saka sepuluh taun mengko.
