Cara ngrasakake musim panas kanthi aman ing jagad COVID-19

Pendhidhikan Kesehatan

CORONAVIRUS UPDATE: Nalika para ahli ngerteni luwih akeh babagan coronavirus novel, owah-owahan berita lan informasi. Kanggo sing paling anyar babagan pandemi COVID-19, bukak ing Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit .

Nalika akeh negara sing mbukak maneh kolam renang umum, kemah musim panas, lan taman hiburan, sing liyane nglaporake lonjakan dadakan ing sawetara kasus COVID-19. Sanajan duwe pancegahan, wajar yen sampeyan kudu kuwatir babagan cara paling apik supaya kulawarga tetep sehat nalika nikmati kegiatan musim panas.

Penting, sampeyan sadhar manawa mung negara-negara sing mbukak maneh, iki ora ateges virus wis ilang, utawa sing kurang mbebayani tumrap wong-wong sing ngalami kompromi kayata tekanan darah tinggi lan diabetes, ujareNiket Sonpal, MD, internis sing berbasis ing New York lan profesor tambahan ing Touro College.Penting, sampeyan kudu waspada babagan kasus COVID-19 ing wilayah sing sampeyanenggoni utawa rencana nglampahi wektu lan nindakake kebersihan sing apik lan jarak sosial, nganggo topeng, lan nggunakake alat pembersih tangan.

Apa virus corona bisa urip ing mangsa panas?

Virus biasane urip maneh ing lingkungan sing adhem lan garing, miturut CDC . Nanging, ora cukup data kanggo nemtokake manawa coronavirus novel bakal kena panas lan asor musim panas. Mula, ngadoh saka sosial lan tips keamanan liyane bakal penting nalika musim panas.

6 tips keamanan musim panas kanggo pandemi COVID-19

Mangkene cara liyane supaya sampeyan bisa tetep aman nalika nerusake rencana musim panas.

1. Priksa keamanan kolam renang minangka prioritas utama

Kolam renang bisa uga dadi salah sawijining kegiyatan musim panas sing luwih murah wiwit Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC), ujar ora ana bukti yen coronavirus bisa ditularake liwat banyu.

Klorin bisa mateni virus kasebut, nanging isih bisa nyebar ing njaban banyu, ujare Robert Boughan, MD, dokter praktik kulawarga ing Pusat Medis Mercy ing Baltimore, Maryland. Dadi, sanajan kolam renang dhewe aman, kabeh prekara sing bisa uga ora. Kulawarga kudu latihan jarak sosial lan mikir ing endi papan kursi kolam lan cedhak karo wong liya kanthi njaga jarak sing paling ora udakara enem kaki ing njero kolam renang.

Dr.Boughan ujar manawa operator kolam uga kudu ngati-ati supaya bisa aman kanthi:

• Matesi jumlah wong sing diidini ing papan kasebut kanggo nggampangake jarak sosial.
• Nganggo suhu kanggo mbantu ngilangi sawetara wong sing ngalami gejala (sanajan, ora kabeh wong sing kena panularan demam).
• Sanitasi ukuran rompi, dolanan kolam, nampan cemilan, kursi, lan andhuk.
• Nganggo masker rai.

Nyandhang nutupi rai nalika ing njaba kolam penting, Dr. Sonpal nambah, nanging ati-ati aja nganti ucul ing njero banyu amarga topeng teles meh meh lungse lan luwih angel ambegan.

Langkah-langkah ing ndhuwur ora nggawe ngunjungi kolam renang umum tanpa resiko, nanging nggawe sampeyan luwih aman kanggo sampeyan lan kulawarga.

2. Ati-ati ing kemah musim panas

Muncul ing sawijining dina utawa turu ing wayah turu bisa dadi puncak musim panas, nanging ing taun iki, kemah njupuk langkah ekstra kanggo njaga supaya kemah tetep sehat. Asosiasi Camp Amerika (ACA) lan YMCA Amerika Serikat (Y-USA) nggawe a pandhuan lapangan kanggo mbantu kemah ngleksanakake rekomendasi keamanan saka CDC.

Kajaba iku, Ashanti Woods, MD, dokter anak ing Pusat Medis Mercy ing Baltimore, Maryland, ujar manawa wong tuwa kudu takon babagan kabijakan kamp kayata pinten kemah sing direncanakake bakal rawuh lan langkah-langkah keamanan tartamtu.

Camp kudu nimbang njupuk suhu para kemah nalika mlebu lan pungkasane dina, ujare Dr. Woods. Dheweke uga kudu nyengkuyung kulawarga supaya menehi tandha yen ana anggota kulawarga sing positif COVID-19 nalika kemah lagi siyam. Yen anggota kulawarga duwe tes sing positif, kemah kasebut kudu dikarantina ing omah.

3. Rencanakake lelungan musim panas sing aman

Amarga risiko adhedhasar paparan, lelungan nganggo mobil karo kulawarga sampeyan bakal luwih aman tinimbang lelungan udara utawa ril karo akeh wong asing, ujare Dr. Boughan. Mangkene, ora kabeh kulawarga duwe akses menyang mobil, lan ora kabeh tujuan bisa dituju kanthi nyopir.

Sadurunge budhal, kulawarga kudu ngrancang barang-barang ing ngisor iki:

• Pembersih tangan lan topeng: Yen sampeyan lelungan nganggo mobil, sampeyan bakal mbutuhake nalika istirahat kanggo golek gas utawa panganan — lan tekan tujuan sing dituju. Nalika lelungan liwat transportasi umum, luwih penting maneh. Topeng nganggo tameng rai wis mbantu para profesional kesehatan supaya tetep aman, nanging bakal mesthi ana tingkat risiko nalika lelungan liwat pesawat, Dr. Sonpal ujar.
• Sekali pakai sarung tangan: Iki bisa dadi pangeling sing mbiyantu supaya ora ndemek praupane, nanging wong tuwa kudu nggunakake cara ngilangi bocah sing bener supaya ora kena kontak karo kuman nalika ngilangi sarung tangan, ujare Dr. Sonpal.
• Tisu disinfektan: Nalika lelungan, kulawarga kudu nggawa tisu disinfektan kanggo ngresiki permukaan kayata meja lan kursi sadurunge mangan lan kursi ing pesawat terbang utawa sepur, ujare Dr. Woods. Iki uga ditrapake kanggo mandeg jugangan nalika nyopir.
• Sandal jepit: Nalika nginep ing hotel, priksa manawa sampeyan nindakake pancegahan kebersihan sing padha lan jarak sosial sing bakal sampeyan lakoni ing papan umum liyane, ujare Dr. Sonpal. Flip-flop iku apik kanggo shower, supaya sampeyan ora kudu nyelehake sikil kanthi langsung ing permukaan sing digunakake wong liya.

Dr. Woods nambahake manawa penting kanggo panelitian babagan wilayah sing arep dikunjungi. Priksa warta kanggo mesthekake yen wilayah sing sampeyan rencanakake ora ngalami wabah COVID-19, jarene. Lan, yen sampeyan nyebrang garis negara, priksa manawa tujuan sampeyan kudu karantina nalika teka utawa mulih sawise plancongan.

Gegandhengan: COVID-19 lan rencana lelungan

4. Nyilikake resiko ing pantai

Kunci kanggo tetep sehat ing pantai yaiku jarak sosial, ujare Dr. Boughan. Nyelehake sikil sampeyan ing pasir, lan krasa angin segara bisa ngrasakake terapi. Priksa manawa ati-ati kanggo mbatesi kontak karo wong liya nalika srengenge srengenge, lan nalika mlebu lan metu saka banyu. Lebokake kemul pantai paling ora nem kaki saka papan liyane, lan wenehi papan kanggo jembar nalika lagi mudhun.

Kulawarga ora kudu nyiyapake kemah cedhak karo wong liya, ujare Dr. Boughan. Kajaba iku, akeh boardwalk lan wilayah kutha pantai sing rame akhir-akhir iki, dadi nalika sampeyan mangan metu utawa nggunakake kamar umum ing kutha pantai, priksa manawa wong liya nganggo topeng. Yen sampeyan nganggo topeng nanging ora, sampeyan bakal luwih dilindhungi. Lan, aja lali sunscreen sampeyan. Sanajan bagean pasuryan ditutupi, sampeyan isih gampang diobong!

5. Ngerti sadurunge lunga

Sadurunge metu menyang tujuan musim panas, priksa situs web lokal lan kaca media sosial kanggo ndeleng manawa isih mbukak, lan apa ana aturan khusus virus corona sing kasedhiya. Akeh taman sing ditutup kanggo nyuda panyebaran COVID-19, utawa nyedhiyakake persyaratan topeng. Asring, jedhing umum ora bisa diakses.

Utawa, yen sampeyan mikir babagan nekani barbekyu, priksa manawa peraturan kutha ngidini nglumpukake ukuran kaya ngono. Yen sampeyan bakal ketemu wong-wong ing sanjabane omah sampeyan, luwih becik sampeyan nggawa peralatan, cemilan, utawa omben-omben dhewe-gumantung saka tingkat risiko sing sampeyan kepenak. Rencana sakdurunge bisa nggawe kumpul luwih aman, lan luwih nyaman.

Gegandhengan: Apa aku bisa metu ing njaba nalika ngisolasi awake dhewe kanggo coronavirus?

6. Kesalahan ing sisih ati-ati

Sawise pirang-pirang wulan dikurung ing njero omah, kabeh wis gatel metu lan nikmati cuaca panas sing kepenak. Sawetara kegiyatan luwih aman tinimbang liyane. Sepeda ing jalur kosong pancen apik. Olahraga tim, utawa nggunakake fasilitas dolanan umum bisa uga mbebayani.

Nalika kegiyatan ruangan solo kanthi risiko sing cukup sithik, penting kanggo elinga COVID-19 isih sirkulasi-lan nyebar kanthi cedhak karo wong sing kena infeksi. Amarga wong ora ngerti yen dheweke duwe, mula ora gampang ngerti manawa sampeyan ana ing cedhak wong sing bisa nularake virus kasebut. Yen sampeyan salah kanthi ati-ati (lan kebersihan), sampeyan luwih becik njaga kesehatan sampeyan lan kulawarga.