Apa aku bisa metu ing njaba nalika ngisolasi awake dhewe kanggo coronavirus?
WartaCORONAVIRUS UPDATE: Nalika para ahli ngerteni luwih akeh babagan coronavirus novel, owah-owahan berita lan informasi. Kanggo sing paling anyar babagan pandemi COVID-19, bukak ing Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit .
Sekolah ditutup, taman dolanan lenggah nalika musim semi sing cerah, lan toko kelontong matesi jumlah pembeli—Beberapa malah wis masang plexiglass minangka alangi antarane kasir lan pelanggan. Kanggo mungkasi panyebaran virus coronavirus sing nular banget, akeh wong sing dijaluk tetep mlebu ing njero omah. Ngadoh saka sosial saiki dadi bagean saka basa lan obrolan saben dinane - konsep sing umume durung dingerteni wong nganti taun iki - lan saiki umume wong sing nindakake. Akeh wong sing adoh saka sosial isih kepengin mlaku-mlaku utawa mlaku ing njaba, nanging apa sampeyan bisa nindakake perkara sing padha yen ngisolasi awake dhewe utawa nggunakake karantina dhewe?
Bedane jarak sosial lan isolasi awake dhewe
Jarak sosial tegese nyingkiri papan lan kedadeyan sing rame. Miturut John Hopkins Medicine, ngadoh saka sosial kalebu mbatalake acara, nutup akeh layanan sing ora penting kayata sekolah lan perpustakaan, lan supaya wong kerja saka omah yen bisa. Wong sing ngadoh saka sosial disaranake supaya tetep ing omah, kajaba pakaryan kasebut dianggep dadi layanan sing penting, utawa dheweke kudu ninggalake omah kanggo ngempalake pasokan kaya panganan.
Isolasi mandhiri yaiku misahake dhewe saka pedunung yen dipercaya duwe gejala sing cocog karo COVID-19 , utawa wis nyoba positif, ujare Soma Mandal , MD, saka Summit Medical Group ing Berkeley Heights, New Jersey. Kanthi tembung liya, wong sing kena infeksi (utawa wong sing mikir yen kena infeksi COVID-19) kudu ngisolasi awake dhewe kanggo nyegah panularan virus corona.
Gegandhengan: Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan duwe virus corona
Apa aku bisa lunga ing njaba yen dhewe-dhewe?
Umume kita ora bisa mbayangake yen dikurung ing jero awan kabeh, pikirane metu kanggo njembarake sikil iku nggodha. Nanging apa aturane babagan ngisolasi awake dhewe lan metu ing njobo?
Wong sing mandhiri bisa metu kanggo golek hawa seger, nanging saenipun kudu tetep ing watesan omah, kayata ing kebon mburi, ujare Dr. Mandal.
Susan Besser, MD, panyedhiya perawatan utama ing Pusat Medis Mercy ing Baltimore, Maryland, ujar manawa isolasi awake dhewe mbatesi kena wong liya sawayah-wayah. Iki ditindakake kanthi tetep omah lan adoh saka kanca kerja. Intine kanggo matesi panyebaran COVID-19. Yen sampeyan ora ana ing sekitar wong liya, sampeyan ora bisa nyebar utawa nyekel virus kasebut.
Wilayah njaba endi sing aman sajrone ngisolasi awake dhewe?
Yen sampeyan mandhiri, mesthine ora ana ing njaba kajaba properti sampeyan, jelas Dr. Mandal. Yen sampeyan kudu menyang dhokter, sampeyan kudu nelpon dhisik lan masker. Kajaba iku, yen sampeyan kudu menyang kamar darurat, sampeyan kudu nelpon luwih dhisik kanggo nglindhungi petugas kesehatan lan pasien liyane ing kana.
Nanging, Dr.Besser ujar yen mlaku-mlaku kanthi cedhak yen sampeyan adoh saka wong liya - lan nganggo topeng yen ora ana sing cedhak - bisa ditampa.
Sawetara ide kanggo hawa seger yen sampeyan krasa diisolasi kalebu:
- Mlaku mlaku-mlaku nalika esuk, utawa bengi, nalika ana wong sing kurang
- Lungguh ing teras ngarep utawa nglampahi sawetara wektu ing kebon mburi omah
- Bukak kabeh windows sampeyan kanggo hawa seger
Papan sing kudu diindhari nalika ngisolasi awake dhewe:
- Taman bermain, utawa papan liyane sing duwe peralatan sing bisa sampeyan tutul
- Papan umum ing papan liyane kumpul
- Ing endi wae sing rame utawa akeh lalu lintas
Dr. Mandal ujar manawa sampeyan mutusake mlaku-mlaku karo wong, sampeyan kudu jarak paling ora enem kaki. Ing wektu iki, amarga saiki dadi pandemi, lumaku mung kudu diwatesi kanggo anggota kulawarga sing cedhak, mula dheweke menehi saran.
Yen sampeyan mlaku-mlaku karo wong liya, Aja liwat barang bolak-balik, kayata ponsel - ora ndemek barang wong liya, ujare Dr. Besser.
Apa sing kudu aku lakoni yen nemoni wong lan mlaku-mlaku?
Saenipun, sampeyan ora bakal cedhak karo sapa wae nalika mlaku-mlaku, nanging yen sampeyan ndeleng wong sing nyedhaki, luwih becik supaya jarak utawa ngowahi arah (kayata, sampeyan bisa nyebrang dalan yen ana wong sing nyedhaki sampeyan) . Masang topeng sampeyan, yen durung ana.
Dr. Besser ujar manawa sampeyan bisa ngelingake wong liya babagan jarak sosial yen ana wong sing cedhak karo sampeyan. Penting kanggo nutupi batuk utawa wahing supaya ora nyebarake infeksi.
Yen sampeyan mlaku-mlaku ing lingkungan sampeyan lan sampeyan ndeleng wong sing nyedhaki sampeyan, mandheg terus tangan sampeyan njaluk supaya jarak sing cocog, Dr. Mandal menehi saran. Sayange, ora kabeh wong netepi rekomendasi saiki, nanging dadi tanggung jawab kanggo ngelingake kabeh wong supaya tetep wates.
