Apa vitamin bisa ngobati disfungsi ereksi?
Pendhidhikan KesehatanDisfungsi ereksi (ED) mengaruhi jutaan wong ing A.S. saben taun. Yen sampeyan ngalami kesulitan nggayuh utawa njaga degdegan, sampeyan bisa uga ndeleng pariwara kanggo jamu lan suplemen sing njanjeni kanggo ningkatake kinerja seksual lan kepengin weruh, Apa bisa kerja kanggo aku? Pangobatan sing paling efektif lan kabukten yaiku obat resep (kaya Viagra), lan pangowahan gaya urip kayata penurunan bobot lan konsumsi alkohol sing suda. Nanging, yen suplemen luwih penting, ana sawetara vitamin kanggo disfungsi ereksi sing bisa dicoba.
Vitamin sing bisa mbantu disfungsi ereksi?
Vitamin kanggo disfungsi ereksi bisa mbantu nyuda gejala:
- Vitamin B9 (Asam Folik)
- Vitamin D
- Vitamin B3 (Niasin)
- Vitamin C
- L-arginin
Apa vitamin tenan ngobati disfungsi ereksi?
Elinga yen ana sawetara bukti yen vitamin, kaya niacin , bisa mbantu disfungsi ereksi, umume setuju yen ora ngobati utawa ngobati kondhisi kasebut kanthi khasiat sing padha karo obat resep.
Gegandhengan: Kupon Niacin | Apa Niacin? | Perawatan lan Pangobatan Disfungsi Ereksi
| Herb utawa suplemen | Apa kerjane? | Pasinaon Ilmiah | Efek samping / komplikasi |
| Vitamin B9 (asam folat) | Mungkin — a lasam asam folat bisa nyebabake tingkat homosistein sing dhuwur, sing bisa ngganggu fungsi ereksi. Tambahan karo asam folat bisa nambah oksida nitrat, sing mbantu ereksi. | Nggih | • Ngurangi napsu • Gas lan kembung • turu sing kurang apik • Raos depresi |
| Vitamin D | Mungkin - sawetara pria sing duwe ED kekurangan kekurangan vitamin D, nanging iki ora mbuktekake sebab-sebab. | Nggih | Keracunan vitamin D, sanajan langka, bisa uga serius, nyebabake:
|
| Vitamin B3 (niasin) | Ya — niasin bisa mbantu ningkatake fungsi ereksi ing pasien ED sing moderat nganti parah. | Nggih , sanajan sithik banget | • Kulit sing disiram • Kontrol gula getih sing rusak • sesanti burem • Asem • Kerusakan ati • Mual lan mutah |
| Vitamin C (asam askorbat) | Mungkin-ndhukung jalur biokimia sing nyebabake pelepasan oksida nitrat, sing penting kanggo nambah aliran getih lan entuk ereksi. | Nggih | • Mual lan mutah • Sakit ati • Sakit sirah • Watu ginjel • diare |
| L-Arginin | Mungkin-yen pasien duwe kadar oksida nitrat sing sithik. | Nggih | • Kembung • Nyeri weteng • Asem • Tekanan getih sithik • Kelainan getih • diare • Bisa nambah risiko mati yen digunakake sawise serangan jantung • Bisa nambah alergi / panandhang asma |
Vitamin B9 (Asam Folik)
Pasinaon ndeleng penyakit jantung wis nuduhake manawa suplemen asam folat saben dina bisa nyuda atose arteri lan bisa nambah sirkulasi.
Amarga penyakit kardiovaskular bisa dadi faktor risiko utama disfungsi seksual, sawetara ahli percaya manawa ningkatake fungsi jantung kanthi vitamin B9 uga bisa mbantu nambah fungsi ereksi. Sawise kabeh, aliran getih sing apik lan sirkulasi menyang zakar penting kanggo nggayuh lan njaga ereksi.
Dosis asam folat saben dina uga bisa dadi penstabil swasana ati lan bisa mbantu disfungsi ereksi sing gegandhengan karo stres lan ejakulasi dini nalika hubungan seksual.Nanging, luwih akeh riset perlu kanggo ngerti khasiat.
Panganan sing dadi sumber B9 kalebu:
- Sayuran ijo, godhong kaya bayem lan kale
- Kacang-kacangan, kayata kacang buncis, kacang polong, lan lentil
- Alpukat
- Asparagus
- Endhog
- Woh-wohan jeruk
- Beet
- Brussels sprouts
- Gedhang
- Brokoli
- Pepaya
- Sereal, beras, lan pasta
Elinga yen efek samping saka kakehan asam folat bisa kalebu gas lan kembung, turu ora tenang, lan depresi. Pesthekake ngombe dosis sing tepat kanggo ngindhari efek samping kasebut.
Vitamin D
Pirang-pirang panliten nuduhake manawa akeh wong sing ngalami disfungsi ereksi uga kurang vitamin D. Anyar 2018 sinau terus langkah luwih maju kanggo menehi saran yen entuk tingkat vitamin D sing sehat bisa ningkatake level testosteron, saengga bisa nambah fungsi ereksi.
Penelitian tambahan dibutuhake kanggo ngerti sepira efektife vitamin D nalika digunakake kanggo ngobati ED. Nanging, sanajan kekurangan vitamin D ora langsung nyebabake disfungsi ereksi, ana akeh mupangat kanggo suplemen iki. Yen kurang, suplemen asupan vitamin D bisa mbantu sistem kekebalan awak sing sehat lan ndhukung kesehatan tulang.
Kajaba entuk sinar srengenge sing cukup (kasunyatan sing nyenengake: vitamin D uga dikenal minangka vitamin sinar srengenge) sumber vitamin D liyane sing apik yaiku:
- Iwak lemak lan panganan laut kayata salmon, mackerel, sardin, tuna, urang, lan kerang
- Keju
- Kuning endhog
- Jamuran
- Pangan sing dikuatake karo vitamin-D kalebu susu sapi, susu kacang, jus jeruk, lan yogurt
Sanajan keracunan vitamin D arang banget, yen sampeyan kakehan, sampeyan bisa ngalami efek samping banget kaya karusakan ginjel lan masalah irama jantung.
Vitamin B3 (Niasin)
Vitamin B3, utawa dikenal kanthi jeneng niacin, minangka salah sawijining sawetara vitamin kanthi riset sing janjeni kanggo sawetara efek ereksi. Yen jarene, ukuran sampel pasinaon sing ana saiki sithik banget. Penelitian kanthi ukuran sampel luwih gedhe dibutuhake.
Niacin yaiku dikenal kanggo mbantu nyuda tekanan darah tinggi, lan kadang digunakake kanggo ngobati pembuluh arteri lan kolesterol dhuwur, sing kabeh disebabake penyebab impotensi. Yen masalah kesehatan kasebut minangka panyebab utama ED sampeyan, niacin bisa mbantu nambah sirkulasi zakar supaya sampeyan bisa ngalami ereksi.
Kanggo nambah asupan vitamin B3, coba mangan luwih akeh:
- Ati
- Dodo pitik
- Tuna
- Turki
- Alpukat
- Kacang polong ijo
- Jamuran
Efek samping niacin sing paling umum yaiku nyepetake kulit. Miwiti dosis sing luwih murah lan nambah dosis kanthi cepet bisa mbantu; sawetara wong ngerti yen njupuk aspirin (yen ditoleransi) uga bisa mbantu mbantu siraman. Efek samping liyane sing kakehan ngonsumsi niacin kalebu penglihatan kabur, mual, masalah ati, lan asam urat.
Vitamin C (Asam Asorat)
Kanggo njaluk degdegan, awak kudu ngeculake oksida nitrat. Vitamin C ora nerbitake oksida nitrat kanthi langsung, nanging bisa ndhukung jalur biokimia sing dibutuhake kanggo mbebasake.
Ora ana bukti yen vitamin C efektif kanggo nambah disfungsi ereksi. Nanging ana akeh mupangat liyane sing dilaporake kanggo entuk cukup vitamin C. Perlu kanggo tuwuh, ndandani, lan ngembangake kabeh jaringan awak. Tegese, risiko nyoba kurang. Paling ora, bisa mbantu nambah sistem kekebalan awak .
Yen sampeyan pengin nggabungake luwih akeh vitamin C menyang panganan, coba mangan:
- Kantal
- Woh wohan beri (stroberi, blueberry, raspberry)
- Woh-wohan jeruk kaya jeruk lan jeruk bali
- Semangka
- Sayuran krucif kayata brokoli, sprouts Brussels, lan kembang kol
- Gobis
- Bayem lan sayuran ijo
Gegandhengan: Pandhuan kanggo Obat lan Pangobatan Alami kanggo Disfungsi Ereksi
L-arginin
Nitric oxide dilates pembuluh getih, nambah aliran getih lan sirkulasi. L-arginine minangka asam amino alami sing mbantu nambah tingkat oksida nitrat.Nambah L-arginin kanthi suplemen bakal nambah oksida nitrat, bisa uga nambah aliran getih lan ereksi sing luwih apik.
Sanajan ana panelitian sing apik kanggo nggawe efektifitas L-arginine, nanging diwatesi kanggo pria sing duwe kadar nitrat oksida sing sithik ing sisteme. Yen level sampeyan apik, suplemen bisa uga ora ditrapake.
Panganan sing akeh ing L-arginine kalebu:
- Wiji waluh utawa waluh
- Semangka
- Kacang lan wiji
- Daging, kalebu kalkun, pitik, daging babi, lan daging sapi
- Sayuran
- Rumput laut
Efek samping saka L-arginine bisa uga kalebu: masalah weteng (diare, kembung, nyeri weteng), asam urat, alergi, panandhang asma, lan tekanan darah rendah.
Cathetan: Iki dudu dhaptar lengkap vitamin kanggo disfungsi ereksi, utawa jamu sing bisa nambah fungsi seksual. Sampeyan uga bisa takon dhokter babagan kemungkinan manfaat ginseng, gulma wedhus mesum (uga dikenal minangka epimedium),yohimbe / yohimbine, karnitin, L-citrulline, lan ginkgo.
Goleki kertu diskon resep SingleCare
Kapan aku kudu nyoba vitamin tinimbang obat ED?
Ana bukti winates lan kurang uji klinis kanggo mbuktekake efektifitas vitamin kanggo ngrawat disfungsi ereksi, apamaneh yen dibandhingake karo resep obat sildenafil (Viagra utawa Revatio), vardenafil (Levitra), tadalafil(Cialis), lan avanafil (Stendra) Nanging, ana kalane dhokter sampeyan nyaranake nyoba nyoba vitamin kasebut; contone, ing kombinasi karo obat resep, utawa nalika obat disfungsi ereksi ora bisa ditoleransi utawa sesambungan karo obat resep liyane.
HUBUNGAN: Rincian Sildenafil | Rincian Vardenafil | Rincian Tadalafil
Sampeyan kudu mesthi mbukak kanthi terbuka karo panyedhiya kesehatan babagan gejala lan gaya urip, saengga bisa nggawe rencana perawatan individual kanggo sampeyan.
Kanggo ngindhari komplikasi, mesthi golek saran medis profesional saka dhokter sadurunge ngombe obat-obatan anyar, suplemen panganan, utawa vitamin, apamaneh yen ngaku obat ajaib, kayata viagra herbal.Obat-obatan kasebut bisa uga berinteraksi karo obat-obatan utawa nambah kondhisi sing wis ana.
