Napa sampeyan kudu nggunakake probiotik kanthi antibiotik

Info Obat

Antibiotik duwe peran kritis kanggo mateni bakteri ala. Nanging nalika ngrusak infeksi, bisa uga ngrusak bakteri apik ing usus, sing bisa diare nganti pirang-pirang dina - utawa malah pirang-pirang minggu - sawise sampeyan ora ngombe obat kasebut.

Dadi, kepiye sampeyan bisa entuk mupangat antibiotik tanpa efek samping weteng sing ora apik? Wangsulane bisa uga ditemokake ing probiotik -pil utawa malah bubukkanthi mikroorganisme urip sing nawakake mupangat kesehatan.

Usus sampeyan ngemot udakara 1.000 spesies bakteri, kanthi total 100 triliun bakteri, jarene Dr. Lawrence Hoberman , presiden lan kepala eksekutif Medical Care Innovations Inc. Yen 80% bakteri kasebut kalebu jinis sing apik lan sehat, bakteri sing mbebayani tetep ora bisa ditemokake. Nanging antibiotik ngganti keseimbangan mikrobiom, sing bisa nyebabake nambah bakteri sing mbebayani, jarene.

Sistem kekebalan ngakoni wong ala lan bakal nyoba ngrusak. Nanging ing proses kasebut, ngilangi lapisan usus lan nyebabake pembengkakan, lan kaya ngono kita ngalami diare sing gegandhengan karo antibiotik, Dr. Hoberman nerangake.

Siji panliten nemokake iku diare sing gegandhengan karo antibiotik mengaruhi antara 5% lan 39% pasien, gumantung karo antibiotik sing dijupuk. Nanging panliten nuduhake manawa probiotik bisa ngatasi masalah pencernaan. Analisis meta saka 34 panliten liyane nemokake probiotik nyuda kasus diare sing gegandhengan karo antibiotik nganti 52% .

Iki sebabe dokter asring menehi saran supaya njupuk probiotik nalika sampeyan wis menehi resep antibiotik - aja nganti metu nalika njupuk.

[Yen dijupuk bareng] tantibiotik bisa mateni bakteri sing apik ing probiotik, ujare Dr. Hoberman. Kanthi ngenteni rong jam, tingkat probiotik utawa antibiotik kurang ing usus. Ora ana bedane sing luwih dhisik anggere dipisahake rong jam.

Dheweke uga nambahake yen penting kanggo terus nggunakake probiotik paling ora seminggu sawise antibiotik rampung.

Sampeyan bisa takon apoteker kanggo menehi rekomendasi sing cocog karo kriteria kasebut.

Goleki kertu resep SingleCare

Probiotik sing endi sing kudu sampeyan lakoni karo antibiotik?

Apotek sampeyan bisa uga duwe rak sing isine macem-macem botol probiotik. Kepiye sampeyan milih probiotik sing tepat kanggo njupuk antibiotik? Dr. Bryan Tran, pendiri saka DrFormula , nyaranake golek probiotik sing duwe telung D:

Dosis: Jumlah mikro-organisme aktif ing probiotik diukur ing unit pambentuk koloni, utawa CFU. Sampeyan pengin dosis kanthi 10 milyar CFU utawa luwih dhuwur, ujare Dr. Tran.Dosis iki bisa uga katon ing label produk yaiku 1 x 1010.Lan nalika sampeyan bisa uga ndeleng probiotik kanthi 100 milyar utawa luwih CFU, miturut Dr. Hoberman, umume sampeyan ora entuk maneh entuk tambahan sawise udakara 20 milyar.

Bhinéka: Label ing botol probiotik uga bakal menehi katrangan bakteri sing ngemot kapsul. Goleki probiotik sing duwe limang nganti 10 galur unik. Panliten sing mbandhingake probiotik galur tunggal karo probiotik multi-galur nemokake manawa macem-macem galur luwih efektif kanggo nyuda diare, ujare Dr. Tran.

Mekanisme rilis ditundha: Pungkasan, goleki probiotik sing nggunakake kapsul sing ditundha. Nalika njupuk probiotik kanthi lisan, sampeyan bakal menehi asam lambung lan nyuda dosis efektif sing bisa nyebabake usus, ujare Dr. Tran. Probiotik kanthi mekanisme pelepasan sing tundha ora bakal ngeculake mikroorganisme nganti kliwat weteng.

Apa sing kudu sampeyan mangan sajrone terapi antibiotik

Lan aja mandheg karo suplemen - mangan panganan sing akeh duwe probiotik lan prebiotik bisa mbantu weteng tetep kuwat. Prebiotik minangka panganan serat sing dhuwur sing ora bisa dicerna awak. Nalika ngliwati saluran pencernaan, dheweke menehi panganan probiotik sing ana ing kana. Kanthi tembung liyane, bisa mbantu bakteri sing apik (probiotik) ing usus sing subur.

Nalika nggunakake antibiotik, luwih becik mangan panganan sing kalebu prebiotik lan probiotik.

Coba mangan panganan kaya prebiotik iki, kayata:

• Sayuran ijo sing pait, kaya sayuran ijo, rumput laut, lan bayem
• Bawang, bawang putih, lan bawang
• Asparagus
• Gedhang
• Apel
• Gandum
• Oats
• Kakao
• Flaxseeds
• ROOT, kaya oyot chicory lan oyot jicama
• Yerusalem artichoke

Iki kabeh bisa mbantu nambah bakteri sing ono gunane kaya Bifidobacteria lan Lactobacillus.

Banjur, tambahake panganan sing akeh probiotik kanggo panganan, kayata:

• Panganan sing difermentasi kayata sauerkraut mentah, ora dipasteurisasi (pasteurisasi mateni bakteri urip lan aktif), tempe, lan kimchi
• Miso
• Yogurt (kanthi budaya urip lan aktif), kefir, lan buttermilk (tradisional, ora budaya)
• Kombucha
• Acar (timun sing asinan ing banyu asin lan difermentasi; jeruk sing digawe nganggo cuka ora duwe efek probiotik)

Yen sampeyan nyoba nggabungake panganan pra-lan probiotik menyang panganan, priksa manawa mriksa kaping pindho karo dhokter utawa apoteker babagan panganan lan minuman sing bisa ngganggu antibiotik.