Kapan aku butuh resep kanggo vitamin D?

Info Obat

Minangka wektu ing taun nalika Amerika Serikat akeh ngalami cuaca surem lan kurang wektu ing srengenge. Nalika nerangake kesehatan sampeyan, akeh wong cenderung nggandhengake cuaca musim salju kanthi flu utawa selesma. Nanging ana nutrisi penting sing akeh sing ilang, utamane nalika musim salju, lan duwe pengaruh gedhe kanggo kesehatan tulang sampeyan: vitamin D. .

Apa sing diarani vitamin D?

Vitamin D minangka vitamin larut lemak sing dibutuhake supaya kalsium bisa diserap menyang balung, ujare Dr. Inna Lukyanovsky, Farm.D ., praktisi obat fungsional lan panulis saka Fix Crohn's lan Colitis .

Chirag Shah, MD , salah sawijining pendiri Push Health, njlimet: Vitamin D minangka jinis molekul sing dikenal minangka secosteroid. Vitamin D aktif sacara biologis ing awak lan mbantu nambah panyerapan elektrolit, kalebu kalsium lan magnesium, saka saluran gastrointestinal.

Kanthi tembung liyane, balungmu ora bisa nyerep kalsium tanpa vitamin D . Makane susu sapi sing paling akeh sing didol ing toko kelontong A.S. dikuatake karo vitamin D. Ora ketompo manawa kalsium gedhe sing ditemokake saka panganan, balungmu bakal alus lan rapuh, kajaba sampeyan uga njupuk cukup vitamin D kanggo ngolah.

Napa dokter bakal menehi resep vitamin D?

Resep Vitamin D bisa uga nambah. Siji sinau nemokake yen tes kekurangan vitamin D lan resep sabanjure vitamin larut lemak mundhak luwih saka pitung kali ing antarane taun 2008 lan 2013. Napa tambah gedhe? Peneliti percaya manawa iki amarga ana akeh kesadharan global tumrap pasien sing kekurangan vitamin D, tinimbang nambah kebutuhan nyata.

Dadi, kenapa dokter menehi resep suplemen vitamin D? Ana sawetara sebab, nanging diwiwiti karo aksesibilitas vitamin.

Endi kita entuk vitamin D?

Vitamin D dipikolehi saka sawetara sumber panganan kanthi jumlah pinunjul (ati, salmon kejiret liar, lan susu minimalis ing susu bentuke). Arielle Levitan, 1500 , salah sawijining pendiri Vous Vitamin lan panulis saka Solusi Vitamin . Bisa dipikolehi saka cahya srengenge.

Nanging akeh wong sing ora entuk cukup vitamin D saka panganan utawa cahya srengenge. Yen ngono, dheweke bisa uga kudu suplemen vitamin D. Kadhangkala masarakat bisa entuk sing dibutuhake saka suplemen over-the-counter (OTC), nanging akeh wong sing butuh resep saka dhokter. Sampeyan bisa nemokake suplemen vitamin D umum ing apotek lan toko obat uga suplemen jeneng merek kayata Drisdol lan Calciferol.

Kondisi medis sing mbutuhake resep vitamin D

Vitamin D umume diwenehake kanggo hypoparathyroidism [sawijining kahanan sing nyebabake kekurangan kalsium, kram otot lan kejang, lemes, lan lemes], ujare Dr. Lukyanovsky. Dokter uga bisa menehi resep kanggo osteomalacia, sawijining kondhisi nalika kekurangan kalsium saka balung.

Ana kahanan medis liyane sing bisa mbutuhake resep vitamin D. Contone, hypocalcemia minangka kondhisi sing ditandhani kalsium ing getih. Dokter ngobati kanthi jinis vitamin D tartamtu sing diarani alfacalcidol, kalsiumediol, kalsititol, lan dihydrotachysterol. Alfacalcidol, calcifediol, lan kalsitriol uga diwenehake kanggo perawatan jinis penyakit balung tartamtu sing umum kanggo pasien dialisis ginjal.

Kekirangan Vitamin D

Kabeh ahli medis ngandhani manawa salah sawijining sebab umum resep resep vitamin D yaiku kekurangan. Yen pasien ngalami gejala kekurangan vitamin D , kayata ngilangi balung, rambut rontog, nyeri balung lan punggung, lan kesulitan ngobati tatu, panyedhiya layanan kesehatan paling mungkin bakal njaluk tes laboratorium kanggo ngonfirmasi kekurangan vitamin D.

Tingkat getih saka 20 nanogram / mililiter nganti 50 ng / ml vitamin D dianggep ana ing kisaran normal kanggo wong sing sehat. Yen asil lab nuduhake level vitamin D sing sithik ing sangisoré 12 ng / mL, iku nuduhake kekurangan vitamin D.

Kekirangan Vitamin D serius banget. Yen jumlah vitamin D ing getih kurang, bisa nyebabake kahanan sing diarani Rickets ing bocah-bocah. Rickets minangka penyakit langka. Iki nyebabake balung bocah dadi alus lan bengkok, kadhang kala dadi sikil gandhewa. Bocah-bocah Afrika Amerika paling beresiko yen entuk ricket.

Kaya kasebut ing ndhuwur, wong diwasa uga bisa nandhang konsekuensi medis amarga ora cukup vitamin D, kalebu penyakit tulang osteomalacia.

Sawetara dokter mikir yen vitamin D bisa disambung karo kahanan medis sing luwih akeh, kayata tekanan darah tinggi, diabetes, kanker, lan macem-macem sclerosis. Peneliti sinau link potensial, nanging luwih akeh riset sing dibutuhake sadurunge bisa ngerti sejatine hubungane antarane vitamin D lan kahanan kasebut.

Populasi kanthi risiko khusus kekurangan vitamin D

Ana sawetara wong sing rentan banget marang kekurangan vitamin D , lan bisa uga kudu ngonsumsi suplemen over-the-counter utawa resep sanajan tanpa gejala.

• Bayi sing nyusoni: Vitamin D ora ana susu ibu sing akeh banget, lan American Academy of Pediatrics nyaranake supaya ora mbabarake bayi supaya sinar srengenge langsung tanpa sunscreen. Iki tegese bayi kasebut duwe risiko kekurangan vitamin D, lan bisa uga Rickets. Dheweke kudu njupuk suplemen panganan 400 unit internasional (IU) vitamin D saben dina.
• Wong diwasa lawas: Yen wis tuwa, kulit kurang bisa nyedhot vitamin D saka srengenge.
• Wanita hamil: Sajrone meteng, sawetara wanita duwe risiko kurang vitamin D. Ngombe suplemen vitamin D saben dina saka 4.000 IU sajrone meteng bisa nyuda resiko diabetes kehamilan lan tenaga kerja dini.
• Wong sing lemu: Lemak awak bisa nyebabake sawetara vitamin D lan nyegah supaya ora ngalami getih.
• Wong sing wis ngalami operasi bypass lambung.
• Wong karo osteoporosis , penyakit ginjel, utawa penyakit ati .
• Wong kulit peteng: Pigmentasi kulit sing luwih dhuwur nggawe luwih angel ngasilake vitamin D saka sinar matahari.
• Wong sing nandhang penyakit Crohn utawa penyakit celiac: Kelainan iki nyebabake awak kangelan ngatasi lemak, sing dibutuhake kanggo nyedhot vitamin larut lemak iki.
• Wong sing duwe hiperparatiroidisme: Iki tegese awak duwe kakehan hormon paratiroid, sing ngontrol tingkat kalsium awak.
• Wong sing ngombe obat-obatan tartamtu: Sawetara pangobatan, kayata cholestyramine, obat anti-kejang, glukokortikoid, pangobatan HIV / AIDS, lan obat antijamur, bisa mengaruhi metabolisme awak D.

Vitamin D2 mungsuh D3

Apa sampeyan ngerti manawa vitamin D pancen ana macem-macem jinis? Rong jinis vitamin D sing paling penting kanggo kesehatan sampeyan yaiku D2 lan D3 .

Vitamin D2 dikenal minangka ergocalciferol nalika vitamin D3 dikenal minangka cholecalciferol , jarene Dhokter Shah. Vitamin D2 umume asale saka sumber dhasar tanduran, nanging vitamin D3 umume ditemokake ing sumber kewan.

Lan kita ora mung ngomong babagan panganan ing kene. Elinga, manungsa uga kewan. Dadi vitamin D sing diserep kulit saka srengenge yaiku bentuk D3.

Dr. Levitan ujar manawa wong-wong sing butuh suplemen vitamin D kudu ngonsumsi D3. Iki minangka jinis vitamin D sing paling aktif ing awak sampeyan, amarga ati ngowahi D2 dadi D3. Sanadyan umume wong bisa uga metabolisme D2 kanthi gampang.

Apa Vitamin D Kekuatan Resep?

Kita wis asring ngomong babagan resep vitamin D. Nanging sejatine, akeh dokter menehi resep marang pasien supaya nggunakake suplemen vitamin D sing larang banget. Dosis sing luwih dhuwur suplemen OTC kasedhiya ing 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU, lan 10.000 tablet IU lan tetes cair.

Kekuwatan resep resep vitamin D ngemot dosis 50.000 IU. Nanging para ahli ujar manawa dosis iki ora perlu kanggo umume wong.

Cara paling apik kanggo ngombe vitamin D yaiku kanthi dosis sedina muput kanthi regimen vitamin khusus, ujare Dr. Levitan. Jumlah sing dibutuhake saben wong beda-beda adhedhasar sampeyan, papan, etnis, masalah medis lan liya-liyane. Ana produk resep 'dosis mega' saka D3, sing bisa dijupuk saben minggu ing bentuk tablet. Nanging, iki arang banget dibutuhake kajaba ing kasus ekstrem lan kanggo wong sing ngalami masalah panyerepan GI (yaiku penyakit Crohn). Pungkasane umume wong bisa njaga tingkat vitamin D normal kanthi dosis saben dina antara 800 lan 2000 IU saben dina. Iki bisa dijupuk ing bentuk tablet, kapsul, utawa drop. Cara paling apik kanggo njaluk apa sing sampeyan butuhake yaiku njupuk resep khusus sing digawe dokter kanggo nyukupi kabutuhan vitamin sing pas.

Efek samping lan interaksi Vitamin D

Miturut Dr. Lukyanovsky, ing ngisor iki minangka efek samping saka suplemen vitamin D:

• Nyeri balung
• Kekirangan otot
• Mual, mutah, utawa konstipasi
• Ngelak banget
• Kencing asring banget
• Watu ginjel
• Bingung utawa disorientasi
• Ngurangi bobot utawa napsu sing kurang
• Lemes

Dr. Lukyanovsky nerangake manawa suplemen Vitamin D uga bisa interaksi negatif karo obat-obatan tartamtu, mula luwih dhisik karo dhokter sadurunge njupuk obat yen sampeyan lagi ngombe obat kasebut.

• Obat diabetes
• Obat-obatan tekanan getih
• Suplemen kalsium
• Antacid
• Kortikosteroid , kayata prednison
• Obat pangurangan bobot, kalebu Alli (orlistat)
• Questran, LoCholest, utawa Prevalite (cholestyramine)
• Obat-obatan kejang, kalebu phenobarbital lan Dilantin (fenitoin)

Sampeyan bisa ngonsumsi akeh vitamin D. Yen asupan vitamin D saben dina ngluwihi tunjangan panganan sing disaranake (RDA) bisa nyebabake keracunan vitamin D, sing nyebabake kalsium ing getih (hypercalcemia), mual, lan mutah.

Kaya dene obat-obatan, sampeyan kudu luwih dhisik golek saran medis saka panyedhiya layanan kesehatan sadurunge njupuk suplemen vitamin D, sanajan ora bisa tuku obat. Sampeyan ora mung suplemen bisa berinteraksi karo obat-obatan liyane sing dijupuk, utawa kena pengaruh kondisi sing sampeyan alami, nanging sampeyan uga kudu ngerti dosis vitamin D sing pas.