Survei kesehatan mental 2020
WartaKesehatan mental minangka bagean integral saka kesehatan sakabehe, saengga Amerika Serikat nyawisake saben wulan saben taun. Wulan Mei yaiku Wulan Kesadharan Kesehatan Mental Nasional. Diwiwiti dening Amerika Kesehatan Mental (MHA) ing taun 1949, lan taun iki fokus yaiku alat praktis sing bisa ningkatake kesehatan mental, utamane nalika pandemi virus corona. Ayo goleki asil survey kesehatan mental SingleCare sing nuduhake carane wong Amerika nanggapi psikologis marang wabah COVID-19.
Ringkesan panemuan:
Kanggo ngerti kepiye pandemi iki nyebabake kesehatan mental lan kesejahteraan masarakat, SingleCare survey liwat 1.000 wong. Iki minangka asil sing paling nyata:
- 59% peserta survey ujar manawa COVID-19 wis nyebabake kesehatan mental
- 48% prihatin manawa karantina / papan perlindungan bisa nyebabake kesehatan mental
- 36% ngalami nambah bobot asil saka pandemi
- 32% responden ujar manawa dheweke wis golek perawatan utawa njupuk obat kanggo kesehatan mental
- 33% nganggep biaya janjian terapi / dokter minangka alangan paling gedhe kanggo perawatan kesehatan mental
- 58% kuwatir manawa ora bisa mbayar perawatan utawa obat-obatan
59% ujar manawa COVID-19 wis nyebabake kesehatan mental
Saklawasé 6 saka 10 peserta survey ujar manawa kesehatan mental dheweke kena COVID-19. Sanajan mung 20% wong ujar manawa rumangsa ora kena pengaruh, umume ujar manawa rumangsa beda kanthi siji utawa liyane:
- 29% peserta nglaporake krasa kesepian
- 35% nglaporake krasa depresi
- 37% ujar manawa rumangsa kapencil
- 48% ujar manawa kuwatir
- 49% ujar manawa dheweke stres
Asil kasebut cocog karo data nasional babagan pengaruh COVID-19 ing kesehatan mental. Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit ( CDC ) ujar manawa reaksi sing paling umum tumrap COVID-19 yaiku krasa stres, salah, sosial, lan prihatin nglindhungi awak dhewe utawa wong sing ditresnani saka virus.
Sanajan sampeyan ora entuk COVID-19, sampeyan isih bisa mengaruhi kesehatan mental lan kualitas urip. Ora ana sangsi manawa pandemi global iki ngowahi pola pikir lan perasaan wong.
48% prihatin manawa isolasi coronavirus kena kesehatan mental
Efek isolasi sosial tumrap kesehatan mental wis ditliti pirang-pirang puluh taun kepungkur dening psikolog. Cetha manawa isolasi sosial ora sehat kanggo manungsa, lan kanthi COVID-19 nggawe jutaan wong dadi isolasi global, mesthine bakal ana akibat.
Puluh sangang puluh persen responden survey nglaporake krasa sepi - perasaan sing ana gandhengane karo risiko kena kematian sadurunge. Ing 2015, siji sinau nemokake manawa isolasi sosial bisa nambah risiko kesehatan kayata kelainan nggunakake alkohol utawa ngrokok 15 rokok sedina. Isolasi sosial bisa uga menehi pengaruh sing luwih gedhe tumrap seprapat warga A.S. sing urip dewekan .
36% ngalami nambah bobot asil COVID-19
Sampeyan uga kudu ngrembug babagan sesambungan karo awak-pikiran. Nalika meh setengah responden prihatin babagan kepiye isolasi coronavirus kena kesehatan mental, bisa uga nyebabake kesehatan fisik. Ing hormon stres kortisol bisa mengaruhi pikiran negatif lan awak. Saliyane kuatir utawa depresi sing saya parah, fluktuasi kortisol uga bisa nyebabake tingkat gula darah, pembengkakan, memori, lan metabolisme.
Miturut data survey kesehatan mental, nambah bobot uga minangka asil saka pandemi virus corona. Telung puluh enem persen peserta survey ujar manawa wis nambah bobot sajrone pandemi kasebut. Bisa uga amarga gym lan situs rekreasi ruangan ditutup utawa amarga kortisol bisa mengaruhi metabolisme, kaya kasebut ing ndhuwur. Dibandhingake karo tingkat kuatir lan stres sing tambah, nambah bobot minangka gejala pandemi kaping telu sing umum sing didhaptar dening peserta survey.
Bentenipun kegiyatan fisik Amerika melu saiki uga bisa nambah bobot awak. Kurang luwih akeh wong sing lapor mlaku-mlaku ing njaba, olahraga, lan cukup turu tinimbang sadurunge pandemi. Luwih akeh wong sing nonton TV lan film, lan nyoba sosialisasi liwat telpon lan obrolan video. Ing ngisor iki minangka kegiatan sing dilaporake para responden survey kanggo nambah kesehatan mental sadurunge lan sajrone wabah virus corona:
| Kegiatan kanggo ningkatake kesehatan mental | ||
|---|---|---|
| Kagiyatan | Sadurunge pandemi | Sajrone pandemi |
| Mlaku ing njaba | 59% | 48% |
| Nonton TV / film | 55% | 53% |
| Olahraga | Papat. Lima% | 38% |
| Masak | 36% | 36% |
| Maca | 36% | 33% |
| Entuk turu sing cukup | 32% | 24% |
| Pandonga | 25% | 2. 3% |
| DIY / kerajinan | 25% | rong puluh siji% |
| Telpon / obrolan video | 25% | 33% |
| Mbuwang wektu dhewe | 24% | rong puluh% |
32% responden ujar manawa dheweke wis golek perawatan utawa njupuk obat kanggo kesehatan mental
Yen sampeyan ngalami pangowahan kesehatan mental amarga pandemi coronavirus utawa liya-liyane, bakal ana perawatan lan pangobatan sing bisa ngrasakake luwih apik. Paling apik sampeyan kudu ngobrol karo dhokter utawa profesional kesehatan mental sadurunge miwiti pangobatan utawa perawatan apa wae, nanging iki sawetara perawatan kesehatan mental sing paling populer sing kudu dipikirake:
Teleterapy
Teleterapy yaiku sesi konseling sing ditindakake liwat telpon utawa telpon video. Iki penting banget sajrone pandemi iki amarga ngidini wong entuk pitulung sing dibutuhake kanggo keamanan lan kenyamanan omah dhewe nalika isih fokus karo pentinge kesehatan mental.
Obat tambahan lan alternatif (CAM)
CAM ngatasi masalah kesehatan mental kanthi perawatan alami lan perawatan perawatan diri. Pangobatan asring dianggep minangka pilihan pungkasan sawise salah siji utawa luwih saka ing ngisor iki durung bisa digunakake:
- Semedi
- Yoga
- Olahraga
- Suplemen
- Klompok dhukungan
- Pangowahan kanggo diet
Pangobatan
Ana macem-macem obat sing bisa resep obat kesehatan kanggo mbantu wong sing ngalami kesehatan mental. Mangkene sawetara obat resep sing bisa sampeyan gunakake karo panyedhiya layanan kesehatan:
- Antidepresan
- Obat anti-kuatir
- Penstabil swasana ati
Gegandhengan: Obat-obatan sing ngobati kuatir lan depresi
33% nganggep biaya janjian terapi / dokter minangka alangan paling gedhe kanggo kesehatan mental
Patbelas persen mikir yen nemokake dhokter sing tepat minangka alangan kanggo njaluk pitulung, lan 15% percaya yen ana stigma babagan kesehatan mental sing nyegah wong njaluk pitulung nalika mbutuhake. Nanging sapratelon peserta survey nganggep rega minangka alangan paling gedhe kanggo kesehatan mental.
Ora ana sangsi manawa perawatan kesehatan ing A.S. bisa larang banget. Siji konseling sajrone jam AS bisa entuk biaya saka ngendi wae $ 50 nganti $ 300 saben jam. Sawetara rencana asuransi bakal mbayar biaya terapi, nanging ana sing ora, lan akeh wong sing ora bisa menehi jinis tarif kasebut.
Pangobatan sing diresepake kanggo masalah kesehatan mental uga larang, nanging ana perusahaan kayaSingleCaresing nawakake diskon kanggo resep. Sanajan terapi, janjian dhokter, lan obat-obatan bisa larang banget, iki ora ngindhari wong liya njaluk pitulung yen mbutuhake.
58% kuwatir manawa ora bisa mbayar perawatan utawa obat-obatan
Biaya wis jelas kanggo wong-wong babagan perawatan kesehatan mental lan pangobatan. Telung puluh lima persen responden ngliwati obat-obatan kanggo ngirit dhuwit, lan 43% ora milih janji perawatan kanggo ngirit dhuwit.
Ketaatan obat mesthi penting, nanging bisa uga luwih penting kanggo wong sing duwe penyakit kesehatan mental. Nglewati obat bisa nyebabake gejala saya parah, lan kanthi mandheg mandheg bisa nyebabake efek samping serius.
Kanggo ngirit dhuwit kanggo obat-obatan, utamane sajrone kahanan ekonomi sing durung mesthi, goleki kupon obat kaya kertu diskon SingleCare. Yen sampeyan kuwatir arep menyang apotek kanggo njupuk obat, ngerti manawa akeh apotek sing nawakake layanan pangiriman resep . Uga ana akeh cara kanggo njaluk mbantu tagihan medis , sanajan sampeyan ora duwe asuransi.
Sumber daya lan dhukungan kesehatan mental
Yen sampeyan rumangsa yen kesehatan mental sampeyan kena COVID-19 utawa apa wae, pitulung mesthi kasedhiya. Mangkene dhaptar helpline lan organisasi sing fokus ing kesehatan mental:
- Administrasi Layanan Kesehatan Abuse lan Mental (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional : 1-800-273-8255
- Aliansi Nasional babagan Penyakit Mental (AS)
- Pangiriman resep SingleCare : 1-800-222-2818
Metodologi kita
Survei iki ditindakake kanthi online dening SingleCare tanggal 23 April 2020 liwat SurveyMonkey. Klebu 1.000 wong Amerika umur 18+ taun. Jinis lan umur diimbangi sensus kanggo cocog karo populasi A.S.
