Apa sing nyebabake kalium sing kurang?

Pendhidhikan Kesehatan

Sampeyan mesthi ora nate krungu manawa apel sedina ora menehi dokter. Nanging babagan pisang sedina? Awak sampeyan butuh kalium kanggo dienggo. Iki minangka salah sawijining mineral penting kanggo kesehatan . Iki mbantu ngatur keseimbangan cairan awak, njaga sistem elektrolit awak, nyuda tekanan getih, lan nyuda risiko stroke.

Nanging, nalika nerangake kalium, keseimbangan penting.

Kakehan kalium, diarani hyperkalemia, bisa nyebabake kelemahan, lemes, ilang fungsi otot, lan deg-degan sing alon. Kalium sing sithik banget, diarani hypokalemia, bisa nyebabake kelemahan otot, kedutan otot, palpitasi jantung, lan kram - uga bisa nyebabake kelumpuhan lan gagal napas.

Tingkat kalium sing sithik bisa nyebabake masalah kesehatan serius , kaya tekanan darah tinggi lan watu ginjel, mula luwih becik ngerti cara ngenali gejala kalium sing kurang lan apa sing bisa nyebabake. Untunge, sampeyan bisa nambah level kalium kanthi diet dhewe lan suplemen . Mangkene sing sampeyan kudu ngerti.

Apa sing dianggep kalium rendah?

Tingkat kalium sing murah yaiku tingkat kalium getih ing sangisoré 3,5 mEq / L; miturut 2,5 mEq / L bisa ngancam nyawa. Tingkat kalium normal, kanggo umume wong, umume antara 3,5 lan 5.0 mEq saben liter (mEq / L), miturut Nganyari klinis 2018 . Apa wae ing ndhuwur 5,0 mEq / L dianggep dhuwur, lan level ing ndhuwur 6.0 bisa mbebayani lan bisa uga mbutuhake perawatan medis kanthi cepet.

Cathetan: Hypokalemia umum kanggo wong sing duwe fungsi ginjel normal.

Umume wong ora nyedhaki dhokter kanggo kalium sing murah utawa amarga padha ngira hipokalemis. Biasane, bisa dideteksi nalika sampeyan nindakake getih amarga sampeyan ngalami gejala penyakit liyane, kayata kelainan adrenal, utawa yen wis rampung kerja laboratorium rutin, sing asring dibutuhake yen diuretik.

Apa sawetara gejala kalium sing kurang?

Akeh wong sing ora ngalami gejala hypokalemia nganti parah, lan jumlah kalium mudhun ing ngisor 3,0 mEq / L.

Wong sing duwe kekurangan kalium moderat bisa ngalami:

• Sembelit
• Kekirangan otot
• Lemes
• Rasa malaise sing umum

Gejala kekurangan kalium sing parah kalebu:

• Otot kedutan
• Kram otot
• Kekirangan otot
• Lumpuh
• Irama jantung utawa palpitasi jantung sing ora normal
• Masalah ginjel
• Kelangan napsu, mual, lan mutah
• Kembung lan konstipasi
• Lemes
• Tingling utawa mati rasa
• Tekanan getih dhuwur
• Ngapusi

Kepiye diagnosis diagnosis hypokalemia?

Kalium sithik dudu penyakit, nanging minangka gejala kahanan utawa penyakit sing ndasari. Nalika kalium kurang dideteksi, dhokter bisa uga menehi tes tambahan kanggo nemtokake panyebabe. Tes getih luwih lanjut bisa mriksa glukosa, magnesium, kalsium, sodium, fosfor, hormon tiroid, lan aldosteron. Dokter sampeyan bisa uga pesen elektrokardiogram (EKG) kanggo mriksa kegiatan listrik ing jantung sampeyan.

Ana papat tujuan utama nalika ngobati level kalium sing kurang:

• Pangirangan kapitunan kalium
• Replenishment saka kalium
• Evaluasi kanggo keracunan potensial
• Penentuan sebab, kanggo nyegah episode mbesuk

Sampeyan uga penting kanggo ngobati kondisi medis sing ndasari utawa ngilangi penyebabe. Contone, yen kakehan obat pencahar nyebabake hypokalemia, mula ngatasi kebutuhan fisik utawa psikologis obat pencahar kudu kalebu bagean saka rencana perawatan. Yen pasien butuh diuretik, dhokter bisa uga ngrembug babagan substitusi sing ngidini kalium tetep ana ing awak (diuretik-kalium) utawa bisa menehi resep suplemen kalium saben dina.

Kanggo wong sing duwe kalium sing sithik banget, dhokter bisa menehi saran perawatan intravena.

Apa sing nyebabake kalium sing kurang?

Nalika kalium minangka nutrisi sing dipikolehi saka panganan, diet mung asring nyebabake hypokalemia. Ana sawetara kemungkinan panyebab hipokalemia lan populasi tartamtu sing duwe risiko kurang. Iki kalebu:

• Muntah utawa diare asring (kalebu saka bulimia utawa penyalahgunaan obat pencahar)
• Kringet gedhe banget
• Ngombe alkohol banget
• Nutrisi sing kurang apik lan liya-liyane kekurangan nutrisi , kayata kekurangan magnesium utawa asam folat
• Kelainan adrenal, kayata penyakit Cushing
• Penyakit ginjel kronis
• Kelainan langka, kayata sindrom Liddle, sindrom Bartter, sindrom Gitelman
• Leukemia
• Penyakit usus radhang
• Wong sing duwe pika (luwih-luwih yen mangan lempung, amarga lempung ngikat kalium ing saluran gastrointestinal lan bisa nambah ekskresi kalium)
• Wong sing ngombe obat-obatan tartamtu, kayata diuretik

Hipokalemia sing diinduksi obat

Pangobatan tartamtu uga bisa nyebabake tingkat kalium sing sithik, kalebu:

• Diuretik: Udakara 80% wong sing njupuk diuretik kurang saka kalium amarga mundhak kencing. Diuretik, utawa pil banyu, bisa diwenehake kanggo pasien sing ngalami tekanan darah tinggi, gagal jantung, lan penyakit ginjel. Diuretik minangka penyebab utama hypokalemia.
• Laxatives: Laxatives bisa nyebabake ilang kalium ing bangku.
• Obat beta-adrenergik agonis: Bronkodilator, steroid, utawa theofylline (digunakake kanggo panandhang asma, emfisema, lan COPD) bisa mengaruhi kadar kalium serum lan glukosa getih.
• Antibiotik tartamtu: Ing dosis gedhe, sawetara antibiotik bisa nambah ekskresi kalium liwat ginjel.
• Insulin: Dosis gedhe saka insulin, sing bisa nambaniHyperosmolarHiperglikemikSindrom Nonketosis(HHNS), kahanan sing mbebayani disebabake dening kadar gula getih sing dhuwur banget,asring ditambah kalium intravena.

Apa kalium sithik mbebayani?

Hypokalemia bisa nyumbang, utawa nyebabake masalah kesehatan liyane, kalebu:

• Tekanan getih dhuwur
• Watu ginjel
• Kapadhetan mineral balung mudhun
• Intoleransi glukosa kanthi tambah resiko ngalami diabetes tipe 2
• Ekskresi kalsium urin
• Sensitivitas uyah

Tingkat kalium sing sithik banget bisa nyebabake kahanan kesehatan sing luwih parah, kayata masalah irama jantung, lan bisa nyebabake jantung sampeyan mandheg.

Gandhengane: 13 tandha masalah jantung sing kudu kuwatir

Cara nambah level kalium

Ing kasus hipokalemia sing entheng, kadar kalium bisa normal sawetara dina sawise nambah asupan kalium. Priksa manawa sampeyan mangan panganan sing cukup kalium saben dina bisa mbantu nambah lan njaga tingkat kalium sing sehat. Asupan kalium sing disaranake saben dina, miturut Akademi Ilmu Pengetahuan, Teknik, lan Kedokteran Nasional (NASEM) yaiku:

• Wong diwasa sing sehat: 3.400 mg saben dina kanggo pria, 2.600 kanggo wanita (umur 19 taun utawa luwih)
• Cah enom umur 14 nganti 18 taun: 3.000 mg lanang, 2.300 mg wanita
• Anak umur 9 nganti 13 taun: 2.500 mg lanang, 2.300 mg wanita
• Anak umur 4 nganti 8 taun: 2.300 mg lanang, 2.300 mg wanita
• Anak umur 1 nganti 3 taun: 2.000 mg kanggo pria lan wanita
• Bayi umur 7 nganti 12 wulan: 860 mg kanggo pria lan wanita
• Lair nganti 6 wulan: 400 mg kanggo pria lan wanita

Panganan sing akeh kalium

Lima panganan sing paling dhuwur ing level kalium yaiku:

Panganan sing akeh kalium	Ukuran porsi	Jumlah kalium	Persen nilai saben dinane *
Apricot garing	½ tuwung	1,101 mg	32,3% -42,3%
Lentil mateng	1 gelas	731 mg	21,5% -28.1%
Prune garing	½ tuwung	699 mg	20,5% -26,8%
Labu acorn tumbuk	1 gelas	644 mg	18,9% -24,7%
Kismis	½ tuwung	618 mg	18,1% -23,7%

* Kanggo wong diwasa

Panganan kalium liyane kalebu:

• Kentang panggang
• Kacang ginjel
• Jeruk / Jus jeruk
• Kedele
• Gedhang
• Alpukat
• Bran
• Wortel
• Susu
• Mentega kacang
• Salmon
• Bayem
• Tomat
• Kuman gandum

Suplemen kalium

Cara paling apik kanggo nambah level kalium kanthi cepet yaiku nggunakake suplemen kalium, lan akeh sing kasedhiya ing meja, ujare Linda Girgis , MD, dokter kulawarga sing wis disertifikasi dewan ing praktik pribadi ing South River, New Jersey. Sawise level tekan level normal, sampeyan bisa uga ora nyetop suplemen lan njaga tingkat kalium liwat pola makan.

Nganggo suplemen, bisa uga beboyo. Suplemen kalium bisa nyebabake efek samping gastrointestinal suntingan utawa kalium sing akeh banget.

Tingkat kalium sing dhuwur banget bisa uga mbebayani tinimbang nalika asor banget. Salah siji sing ekstrim bisa nyebabake aritmia jantung lan masalah liyane, ujare Dr. Girgis. Luwih becik kerja bareng dhokter nalika njupuk suplemen supaya kadar kalium dipantau supaya bisa kasedhiya ing jarak sing aman.

Suplemen over-the-counter bisa uga ora cukup yen level kalium sampeyan sithik banget.FDA matesi suplemen kanggo kurang saka 100 mg kalium, sing mung bagean saka asupan sing dianjurake saben dina. Dokter bisa menehi resep suplemen kalium sing luwih kuat kanggo pasien hipokalemia.

Uga ana macem-macem jinis suplemen kalium:

• Kalium klorida
• Kalium sitrat
• Kalium fosfat
• Kalium bikarbonat
• Kalium aspartat

Sampeyan bisa nantang ngerti jinis suplemen kalium sing paling cocog kanggo sampeyan. Kalium klorida umume digunakake kanggo wong sing kurang potasium, miturut Dr. Girgis, Kalium fosfat migunani yen pasien uga kekurangan fosfat. Yen pasien rawan watu ginjel, kalium sitrat bisa uga migunani amarga sitrat bisa nemplek karo kalsium ing urine, ngalangi pembentukan kristal. Dheweke nyaranake njaluk saran medis sadurunge njupuk suplemen.