Ovulasi 101: Sinau luwih lengkap babagan siklus, kalkulator, lan konsepsi

Perkara Ibu Pendidikan Kesehatan

Ovulasi minangka bagean saka siklus menstruasi wanita nalika ovarium ngeculake endhog. Ngerti apa ovulasi, wektu ovulasi, lan cara nglacak iku cara sing paling apik kanggo tetep selaras karo awake. Ngerti nalika ovulasi bisa mbantu wanita aja meteng utawa mbantu dheweke meteng. Ayo goleki dhasar ovulasi lan FAQ babagan rencana kulawarga.

Siklus ovulasi: Kapan kedadeyan ovulasi?

Ovulasi kedadeyan saben wulan sewulan kanggo wanita. Mangkene garis wektu siklus menstruasi rata-rata:

• Menstruasi (dina 1-7): Ngeculake lapisan uterus
• Tahap folikel (dina 1-14): Folikel tuwuh dadi endhog diwasa
• Ovulasi (dina 14-15): Endhog sing wis diwasa diluncurake lan pindhah menyang uterus kanggo dibuahi
• Tahap luteal (dina 16-28): Endhog kasebut dibuahi lan awak ngasilake progesteron kanggo nyokong kehamilan dini, utawa endhog ora dibuahi lan lapisan uterus rusak

Fasa menstruasi lan folikel

Siklus menstruasi rata-rata lumaku ing siklus 28 dina, kanthi dina kaping pisanan tandhane dina kaping pisanan, lan dina pisanan periode sabanjure minangka dina 28. Separo pisanan siklus wanita diarani follicular phase. Sajrone tahap iki, tingkat estrogen mundhak, lan kelenjar pituitary ngeculake hormon stimulasi folikel (FSH), sing ngidini sawetara folikel tuwuh dadi endhog diwasa. Nanging, mung siji endhog sing diluncurake sajrone ovulasi.

Ovulasi

Ovulasi kedadeyan udakara rong minggu sawise dina pertama siklus menstruasi. Dadi yen periode nandhani dina salah sawijining siklus menstruasi, iki tegese tanggal ovulasi udakara dina 14, setengah saka siklus menstruasi.

Sajrone ovulasi, endhog mlaku mudhun tabung fallopi lan menyang uterus, ing endi bisa subur. Wanita mung bisa ovulate sapisan ing siklus siji, nanging bisa ngetokake siji endhog saka saben ovarium. Yen kedadeyan kasebut lan wanita kasebut hamil, dheweke bakal duwe kembaran sing ora identik. (Kembar identik asale saka siji endhog sing dibuahi sing dipisahake dadi salinan sing padha.)

Periode ovulasi iki minangka wektu paling apik kanggo meteng. Sanajan wektu ovulasi cekak, tahan udakara 12 nganti 24 jam, wanita isih bisa meteng yen nindakake hubungan seksual nganti limang dina sadurunge ovulasi. Sperma bisa urip ing saluran reproduksi wanita nganti pirang-pirang dina. Yen dheweke durung nindakake hubungan seks tanpa proteksi sadurunge ovulasi utawa sajrone, wanita ora bakal bisa meteng nganti mbesuk nalika ovulasi.

Gegandhengan: Wektu paling romantis ing minggu iki

Tahap luteal

Fase luteal ngetutake ovulasi, suwene udakara 14 dina, lan rampung ing dina pertama siklus menstruasi wanita. Yen endhog dibuahi, awak bakal terus ngasilake progesteron lan lapisan uterus bakal ndhukung meteng dini. Yen endhog ora subur, diluncurake saka uterus ing dina 28 siklus haid kanthi wiwitan periode menstruasi nalika lapisan uterus ngeculake. Periode wanita rata-rata suwene telung nganti pitung dina.

Kalkulator ovulasi: Cara nglacak ovulasi

Teknologi anyar nggawe ovulasi nelusuri dadi luwih gampang. Ana akeh opsi kanggo wanita lan pasangan sing pengin meteng utawa ora meteng kanthi nglacak ovulasi.

Mangkene sawetara cara kanggo nglacak ovulasi:

• Kalender tradisional
• Kalkulator ovulasi
• Aplikasi pelacakan siklus menstruasi
• Tes ovulasi
• Pangukuran suhu awak dhasar
• Pelacakan produksi lendir serviks

Cara paling apik kanggo ndeteksi nalika ovulasi bakal kedadeyan, utamane kanggo wanita sing nyoba meteng, yaiku nggunakake kit predikulasi ovulasi, yaiku tes urin sing ndeteksi hormon luteinizing (LH) - hormon sing miwiti ovulasi, ujare Eric Flisser , MD, dokter ahli kandungan-ahli kandungan spesialis kebidanan ing Associates Obat Reproduksi ing New York . Biasane, nalika tes positif dideteksi, ovulasi bakal kedadeyan 24 nganti 48 jam.

Dhiskusi karo OB-GYN sampeyan kanggo sinau luwih lengkap babagan cara nglacak ovulasi lan metode pelacakan sing beda.

Apa ovulasi siji-sijine wektu sampeyan dadi meteng?

Dina sing paling apik kanggo meteng yaiku dina ovulasi utawa dina sawise - biasane dina 14 lan 15 saka siklus menstruasi rata-rata. Nanging, wanita isih bisa meteng ing jendhela sing subur, yaiku dina ovulasi lan limang dina sadurunge (dina 10-15). Sperma bisa urip ing saluran reproduksi suwene pirang-pirang dina. Wanita ora bakal bisa meteng sawise ovulasi nganti siklus sabanjure.

Kepiye sampeyan ngerti yen sampeyan duwe ovulasi?

Nyeri ovulasi asring minangka pratondo pisanan kanggo akeh wanita yen lagi ovulasi. Ing ngisor iki sawetara gejala ovulasi:

• Nyeri weteng ngisor sing mung ana ing sisih siji
• Spotting
• Dodo sing lembut
• Tambah drive seks
• Kembung
• Suhu awak basal nambah sithik
• Nyeri punggung ngisor
• Rasa mambu sing saya dhuwur

Yen ora ana gejala kasebut, wanita isih bisa ngerti manawa ovulasi nggunakake kalender ovulasi, kit predikulasi ovulasi, utawa kanthi nglacak siklus menstruasi kanthi cara liya.

Nyeri ovulasi

Nyeri ovulasi kadang diarani lara tengah , sing asale saka tembung Jerman tengah lan nyeri amarga kedadeyan ing tengah siklus menstruasi. Ovulasi nyeri bisa dadi pratandha yen awak siyap meteng. Nanging, ora duwe rasa nyeri ovulasi ora ateges subur wanita. Akeh wanita asimtomatik nalika ovulate.

Ovulasi nglarani kedadeyan kanggo akeh wanita, nanging ngalami rasa sakit ora ateges ana sing salah. Nyeri ovulasi iku normal lan kedadeyan amarga fungsi awak. Sadurunge endhog dibebasake saka ovary, tuwuh banjur bisa nyebabake ovary saya gedhe, sing bisa nyebabake rasa lara ing sisih sisih weteng. Endhog sing diluncurake lumaku kanthi cairan folikel lan getih sithik, sing bisa ngganggu weteng lan nyebabake rasa lara.

Ing ngisor iki sawetara gejala liyane sing bisa diduweni wanita nalika ovulasi:

• Nyeri weteng ngisor utawa ngisor sing tajem
• Lelembut payudara
• Spotting
• Kembung
• Nyeri punggung ngisor

Mangkene sawetara obat kanggo nyuda rasa nyeri ovulasi:

• Gunakake pad pemanas
• Adus anget
• Coba pangobatan nyeri sing larang banget kayata ibuprofen

Nyeri weteng, titik, utawa gejala liyane sing ora ilang sawise sawetara dina bisa uga butuh perawatan medis. Panyedhiya layanan kesehatan bisa nggoleki kahanan kesehatan sing ndasari sing bisa nyebabake gejala kasebut tetep utawa saya parah.

Ovulasi ora teratur

Kabeh wong bakal ngalami ovulasi kanthi beda, nanging ovulasi sing ora teratur bisa nyebabake masalah kesuburan lan ora bisa meteng. Ing ngisor iki sawetara kahanan sing bisa nyebabake kesehatan wanita:

• Tabung fallopi rusak utawa diblokir
• Kelainan ovulasi kaya sindrom ovarium polikistik ( PCOS ) utawa disfungsi hypothalamic
• Endometriosis
• Kelainan uterus
• Masalah serviks
• Produksi hormon prolactin sing gedhe banget dening kelenjar hipofisis

Cara ngindhuksi ovulasi

OB-GYN minangka wong sing paling apik sing njaluk saran medis babagan apa sing kudu ditindakake nalika ana masalah ovulasi utawa kesuburan sing ora teratur. Dheweke bisa mbantu nemtokake sebab-sebab sing nyebabake lan bisa menehi saran rencana perawatan sing nyakup siji utawa luwih saka ing ngisor iki:

• Pupuk in vitro (IVF)
• Operasi tabung fallopi
• Operasi hysteroscopic
• Inseminasi intrauterin
• Owahi gaya urip kaya olahraga lan mangan sing sehat
• Stimulasi ovulasi karo obat-obatan kesuburan

Ing ngisor iki sawetara obatan kesuburan sing umum diresepake sing bisa diresepake utawa disaranake OB-GYN kanggo nyebabake ovulasi:

Obat kesuburan umum
	Serophene (sitom clomiphene)	Femara (letrozole)	Menopur (menotropin)	Glukofase (metformin HCl)
Cara kerjane	Nambah produksi hormon FSH lan LH	Ngindhuksi ovulasi kanthi nambah produksi hormon FSH	Injeksi FSH lan LH kanggo stimulasi ovulasi sadurunge IVF	Nambah resistensi insulin, sing bisa nyebabake ovulasi
Efek samping	Weteng mangkel, sirah, lelara susu	Kelip-kelip panas, rambut rontog, nyeri otot, lemes	Iritasi situs injeksi, kembung, sirah	Muntah, diare, rasa logam ing tutuk
Dosis standar	1, 50 mg tablet saben dina suwene 5 dina wiwit dina 5 siklus haid	1, 2,5 mg tablet sedina, suwene 5 dina (dina 3-7 siklus haid) sekaligus saben dina	75 unit sing disuntikake ing sangisore kulit kaya sing diarahake dening dokter	1, 1.000 mg tablet 2-3 kali dina kanthi dhaharan
Ragad	$ 30– $ 40 kanthi a Kupon SingleCare	$ 17– $ 70 kanthi a Kupon SingleCare	$ 400– $ 420 kanthi a Kupon SingleCare	$ 4– $ 20 kanthi a Kupon SingleCare