Apa kontrol lair nggawe sampeyan bobot awak?

Pendhidhikan Kesehatan

Umume wong wis ngrungokake crita babagan wanita sing wiwit nggunakake bentuk kontrol lair mung kanggo ndeleng angka ing skala alon-alon wiwit mundhak. Nyatane, sawetara wanita malah ora nggunakake kontrol lair hormonal amarga dheweke percaya kontrasepsi oral (kaya pil KB ), piranti intrauterin (IUD), nembak , lan implan bisa nyebabake nambah bobot.

Warta sing apik, miturut dhokter, yaiku yen bobot awak ngontrol bobot lahir ora bisa dihindari - utawa norma.

Apa kontrol lair nggawe sampeyan bobot awak?

Ing kasus umum, kontrol lair ora nyebabake nambah bobot awak. Pil kontrasepsi ngemot hormon lan akeh wanita prihatin yen wiwit ngombe pil iki, bisa nyebabake nambah bobot awak Dr. Heather Irobunda , dokter kandungan / gynecologist ing Forest Hills, New York. Kasunyatane wis ana akeh panliten sing wis ngerteni babagan nambah bobot lan pil KB lan durung nemokake hubungan antara loro kasebut.

Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN ing Asheville, North Carolina, lan profesor klinis OB-GYN ing University of North Carolina-Chapel Hill, setuju, Tinjauan panelitian medis nuduhake manawa opsi kontrol lair hormonal saiki ora bisa ditindakake njalari nambah bobot.

Iku salah tafsir umum kanggo sawetara panjelasan liyane babagan owah-owahan bobot.

1. Penylametan banyu

Efek samping saka kontrol lair bisa uga kalebu penylametan cairan, kembung, utawa nambah jaringan otot utawa lemak awak. Iki umure mung sithik, lan bakal ilang wektu.

Sawetara wanita bisa nganggep penylametan cairan minangka nambah bobot, ujare Dr.Hina Cheema , OB-GYN ing Troy, Michigan. Sampeyan bisa uga bakal kelangan lemak amarga pola diet lan fitness, nanging ukuran sampeyan ora nggambarake. Iki ora ateges ora ngilangi bobot awak, tegese bobot awak sampeyan bisa uga diganti karo penylametan cairan, sing kudu nambah rong nganti telung wulan.

2. Owahan gaya urip

Wanita Amerika umume biasane nganggo udakara pon saben taun, wiwit diwasa, gampang nganggep yen kontrol lair minangka penyebabe kilogram ekstra. Kasunyatane, wanita enom asring nggunakake kontrasepsi ing pungkasan pubertas utawa sawise pubertas, pas nalika mandheg saya dhuwur lan biasane nambah kandungan lemak awak. Nalika pasien prihatin babagan bobot awak sawise miwiti pil kontrasepsi, Dr. Irobunda bakal takon apa ana sing owah ing uripe kayata diet, level kegiatan, utawa sanajan dheweke ngalami kuatir ing omah utawa kerja.

Yen ana wong sing ngalami stres anyar ing [uripe], mesthine bisa nambah bobot awak, ujare Dr. Irobunda, sing nyathet manawa olahraga kanthi rutin lan panganan sing sehat bisa nyegah nambah bobot apa wae kontrasepsi sing dipilih wanita.

3. Wangun kontrol lair sing luwih tuwa

Akeh kesalahpahaman babagan kontrol lair lan nambah bobot awak diwiwiti minangka pil pil lair sing luwih tuwa sing ngemot hormon estrogen sing luwih dhuwur.

Siji sinau nemokake yen pil kontrasepsi sing dikembangake ing taun 1950an ngemot 150 mikrogram (mcg) saka estrogen metranol - dene pil kontrol lair dosis rendah sing luwih murah mung ngemot level estrogen (20-50 mcg). Yen sampeyan prihatin, gunakake karo panyedhiya layanan kesehatan babagan opsi dosis rendah.

Apa opsi kontrol lair sing nggawe sampeyan bobote?

Ana salah sawijining pilihan kontrol lair sing wis bisa nyebabake bobot awak jangka panjang ing sawetara wanita: suntikan hormon.

Tembakan kontrasepsi hormonal Depot Priksa (aka depot medroxyprogesterone), sing ditindakake saben telung wulan, kabukten bisa nambah bobot awak kanggo sawetara wanita, ujare Dr. Irobunda. Kanthi Depo-Provera, para wanita uga bisa ngerteni manawa luwih angel ngilangi bobot awak. Siji sinau nemokake yen ing enem wulan pertama panggunaan, 1 saka 4 wanita sing nampa tembakan Depo-Provera entuk 5% utawa luwih saka bobot wiwitan.

Yen nambah bobot masalah, sampeyan kudu ngomong karo panyedhiya babagan opsi kontrol lair alternatif, kayata pil, cincin, implan, utawa IUD, tinimbang nembak.

Penting, dicathet yen tembakan ora ngemot kalori utawa ngganti metabolisme, luwih becik nambah napsu. Dadi, kanggo sawetara wanita, tembakan kasebut minangka pilihan kontrasepsi sing apik yen terus mangan panganan sing sehat lan ukuran bagean lan tetep aktif.

Kontrol lair sing ora nyebabake nambah bobot awak?

Pil, tambalan ( Xulane ), cincin ( Nuvaring ), implan ( Nexplanon ), lan IUD (kayata Mirena utawa Paragard) kabeh cara ngontrol lair sing ora bisa nambah bobot awak sing signifikan.

Mesthi wae, mesthi ana pangecualian kanggo aturan kasebut. Pasinaon wis nuduhake manawa implan kasebut ora bisa nyebabake nambah bobot, nanging sawetara pangguna lapur iku. Mayoritas pangguna IUD hormon ora nguntungake kilogram, nanging kira-kira 5% pasien laporan nomer nambah ing ukuran.

Yen sampeyan kuwatir, ana akeh opsi alternatif sing ora nate nyebabake nambah bobot - kalebu kontrasepsi non-hormonal kayata IUD tembaga utawa metode penghalang, uga dikenal minangka kondom. Wanita kuwatir nambah bobot saka kontrol lair hormonal kudu nimbang cara sing ora hormonal kayata IUD tembaga utawa dosis hormon sistemik rendah kayata IEST progestin, ujare Dr. Ollendorff. Amarga kabeh cara kontrol lair bisa duwe efek samping, aku takon marang pasien babagan keprihatinan lan milih opsi sing paling cocog karo kabutuhane.

Tembaga, IUD non-hormonal durung kabukten bisa nyebabake bobot awak, Dr. Irobunda setuju. Pungkasane, efek samping khusus kanggo saben wanita, mula penting banget kanggo ngobrol karo panyedhiya medis kanggo ngrembug kabeh pilihan lan masalah sampeyan.