Vitamin D vs. D3: Bedane, mirip, lan sing luwih apik kanggo sampeyan
Obat Vs. KancaRingkesan obat & bedane utama | Kahanan dianggep | Khasiat | Jangkoan asuransi lan bandhingan biaya | Efek samping | Interaksi tamba | Piweling | FAQ
Vitamin D minangka vitamin larut lemak sing duwe peran penting ing panyerapan kalsium lan kesehatan tulang, uga fungsi kekebalan. Kulit kita ngasilake vitamin D nalika kena sinar srengenge, nanging amarga risiko kanker kulit, akeh wong sing ora kena sunar srengenge utawa nggunakake tabir surya, sing nyegah awak ngasilake vitamin D. Akeh jinis susu lan produk susu, uga jus jeruk uga dikuatake karo vitamin D. Isih, akeh wong sing ora entuk cukup vitamin D lan kudu ngonsumsi suplemen. Ana rong jinis suplemen panganan vitamin D: vitamin D2 (ergocalciferol) lan vitamin D3 (cholecalciferol), lan penting kanggo ngerti bedane nalika milih suplemen vitamin D sing bakal dijupuk.
Apa bedane utama antarane vitamin D lan D3?
Tembung vitamin D kalebu salah sawijining kesalahan amarga sampeyan ora bakal nemokake apa wae sing diwenehi label minangka vitamin D ing lorong vitamin apotek. Pilihan sampeyan yaiku vitamin D2 (Apa sing diarani vitamin D2?) Utawa vitamin D3 (Apa sing diarani vitamin D3?). Umume, nalika ana sing nyebutake vitamin D, pilihan sing diwenehake yaiku vitamin D2. Kanggo tujuan artikel iki, yen kasebut vitamin D, iki bakal nuduhake vitamin D2. Jeneng kasebut bisa uga mbingungake, amarga kakehan, pasien menyang apotek golek vitamin D lan kaget yen ana D2 lan D3.
Vitamin D (D2) asale saka sumber tanduran, kayata jamur liar, uga panganan sing diperkaya, kayata susu utawa produk sereal. Kekuwatane biasane diukur ing unit internasional, sing dicekak dadi IU ing label. Kapsul IU 50.000 mung resep, dene kekuwatan sing luwih murah kasedhiya ing toko. Vitamin D luwih murah kanggo diproduksi lan mulane minangka bentuk sing paling umum ditemokake ing produk panganan sing benteng.
Vitamin D3 umume asale saka sumber kewan kayata minyak iwak, iwak lemak, ati, lan kuning telur. Nalika kulit sampeyan kena sinar srengenge, ngasilake vitamin D3. Amarga iku, kadang diarani vitamin sunshine. Kekuwatane uga diukur ing unit internasional. Kabeh jinis vitamin D3 kasedhiya ing toko.
| Bedane utama antara vitamin D lan D3 | ||
|---|---|---|
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |
| Kelas obat | Analogi Vitamin D | Analogi Vitamin D |
| Status merek / umum | Merek lan umum kasedhiya | Merek lan umum kasedhiya |
| Sapa jenenge umum? Jeneng merek apa? | Ergocalciferol utawa vitamin D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, vitamin D, utawa vitamin D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Wujud apa obat kasebut? | Tablet oral lan kapsul, larutan cair oral | Tablet oral lan kapsul, larutan cair oral, larutan cairan sublingual |
| Apa dosis standar? | 1.000 IU nganti 2.000 IU saben dina kanggo suplemen vitamin D | 1.000 IU nganti 2.000 IU saben dina kanggo suplemen vitamin D |
| Suwene perawatan khas? | Ora mesthi | Ora mesthi |
| Sapa sing biasane nggunakake obat kasebut? | Bayi, bocah, remaja, lan wong diwasa | Bayi, bocah, remaja, lan wong diwasa |
Kondisi sing diobati karo vitamin D lan D3
Vitamin D2 minangka resep kanggo ngobati hypoparathyroidism (nyuda sekresi hormon tiroid), ricket tahan vitamin D, lan hypophosphatemia (kadar fosfor sing kurang ing getih). Umume digunakake kanggo insufisiensi vitamin D ing formulasi resep lan over-the-counter. FDA ora nyetujoni klaim perawatan kanggo suplemen vitamin over-the-counter, mula, sanajan panggunaan iki umum banget, iki dianggep label.
Kabeh bentuk suplemen vitamin D3 kasedhiya ing toko, lan mula ora disetujoni FDA kanggo nggawe klaim perawatan. Nanging, vitamin D3 umume digunakake label tanpa label kanggo ngobati hypoparathyroidism lan kekurangan vitamin D, uga kanggo pencegahan osteoporosis.
Maneka warna suplemen vitamin D kacathet ing tabel ing ngisor iki. Sampeyan kudu mesthi njaluk saran medis sadurunge miwiti suplemen vitamin D.
| Kahanan | Vitamin D2 | Vitamin D3 |
| Hipoparatiroidisme | Nggih | Label mati |
| Racket refrakter | Nggih | Label mati |
| Hipofosfatemia | Nggih | Label mati |
| Suplemen panganan | Nggih | Nggih |
| Kekurangan / kekurangan Vitamin D | Label mati | Label mati |
Pengin rega Vitamin D paling apik?
Ndhaptar tandha rega Vitamin D lan ngerteni kapan rega regane!
Entuk Tandha Rega
Apa vitamin D utawa D3 luwih efektif?
Vitamin D2 lan D3 diserap menyang aliran getih sing dimetabolisme dening ati dadi 25-hidroksivitamin D2 lan 25-hidroksivitamin D3, utawa sacara kolektif dikenal kanthi 25D utawa kalifediol. Calcifediol minangka kompleks vitamin D sing sirkulasi ing getih sampeyan, lan kadar kasebut langsung nggambarake toko vitamin awak D. Calcifediol umume diarani bentuk aktif vitamin D. Nalika dhokter mrentah tes laboratorium kanggo mriksa tingkat vitamin D, ngukur tingkat kalsifediol (25D) sampeyan.
Ana sawetara panliten sing mbandhingake apa suplemen karo vitamin D2 utawa D3 ngasilake tingkat getih luwih dhuwur saka kalsiumediol. A sinau diterbitake dening National Institutes of Health ditindakake ing wanita tuwa, pasca-menopause sing wis diidentifikasi minangka kekurangan vitamin D. Iki mbandhingake efek nampa dosis tunggal vitamin D2 utawa vitamin D3 ing tingkat kalifediol. Panliten kasebut nyimpulake yen vitamin D3 ngasilake sekitar kaping pindho jumlah kalsifediol sirkulasi ing populasi pasien iki tinimbang karo vitamin D2.
Ing kapisah uji coba klinis mbandhingake regimen 10 minggu kaping pindho saben minggon 50.000 dosis IU kalorone vitamin D2 lan vitamin D3 ing klompok sing cocog karo demografi, vitamin D3 uga ditemokake luwih unggul nalika ngasilake tingkat 25D, utawa kalifediol sing luwih dhuwur.
Ing babagan tes laboratorium sing ngukur tingkat vitamin D, dhokter bisa ngevaluasi total 25D utawa 25D gratis, utawa kalorone. Kontroversi tetep tetep ing tes laboratorium minangka langkah paling apik kanggo toko vitamin D awak, nanging panliten iki nuduhake manawa vitamin D3 luwih apik kanggo nambah kalorone.
Pengin rega paling apik ing Vitamin D3?
Ndhaptar tandha rega Vitamin D3 lan goleki kapan rega regane!
Entuk Tandha Rega
Jangkoan lan mbandhingake biaya vitamin D vs D3
Vitamin D2 ing bentuk resep umume dijamin dening rencana asuransi komersial lan Medicare. Formulasi over-the-counter biasane ora dijamin karo rencana asuransi komersial utawa Medicare. Regane bisa beda-beda gumantung karo dosis. Biaya rata-rata dosis 50.000 IU sajrone 12 minggu terapi yaiku $ 47,99. Kanthi kupon saka SingleCare, rega iki murah nganti $ 11.
Vitamin D3 over-the-counter, mulane biasane ora dijamin karo rencana asuransi. Regane beda-beda gumantung karo dosis. D3 regane regane $ 40 nanging yen dhokter resep obat sampeyan bisa njaluk paling murah $ 20 kanthi kupon diskon SingleCare.
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |
| Biasane dijamin dening asuransi? | Ya, ing dosis resep | Ora |
| Biasane dijamin dening Medicare Part D? | Ya, ing dosis resep | Ora |
| Dosis standar | 12, 50.000 kapsul IU | 12, 50.000 kapsul IU |
| Copic Medicare Part D Khas | <$10 depending on plan | n / a |
| Biaya SingleCare | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
Efek samping umum saka vitamin D vs. D3
Ora ana efek samping sing umum kanggo terapi kanthi vitamin D2 utawa D3. Efek samping sing ana gandhengane karo vitamin D yaiku asil hipervitaminosis D, sawijining kondhisi langka banget sing kedadeyan nalika kakehan ngonsumsi vitamin D. Iki kadang katon ing pasien sing njupuk megadosis vitamin D, sing nyebabake keracunan vitamin D. Asil kasebut yaiku kalsium sing akeh mbebayani ing getih sing bisa nyebabake mual, muntah, konstipasi, lan sering buang air kecil. Yen ora diobati, gagal ginjel sing ora bisa dibalekake bisa uga ana ing kalsifikasi organ lan jaringan alus.
Tabel ing ngisor iki nuduhake efek samping sing gegandhengan karo hypervitaminosis D, dudu suplemen vitamin D normal. Katrangan lengkap babagan keracunan vitamin D bisa dipikolehi saka dokter utawa apoteker, amarga iki bisa uga dudu dhaptar lengkap.
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |||
| Efek Sampingan | Ditrapake? | Frekuensi | Ditrapake? | Frekuensi |
| Mual | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Muntah | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Sembelit | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Poliuria | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Nocturia | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Gagal ginjel | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Kalsifikasi organ | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Kalsifikasi jaringan alus | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Anemia | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Ngurangi bobote | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
| Demineralisasi balung | Nggih | Langka | Nggih | Langka |
Sumber: DailyMed .
Interaksi obat-obatan vitamin D2 vs D3
Vitamin D2 lan D3 masing-masing dimetabolisme dening ati dadi 25D, mula bisa uga interaksi obat sing padha kanggo loro bentuk kasebut. Vitamin D bisa nambah tingkat serum aluminium nalika dijupuk nganggo aluminium hidroksida, antacid umum, mula kombinasi kasebut kudu dicegah. Diuretik thiazide, kayata hidroklorotiazid, bisa nambah kemungkinan vitamin D mundhakake tingkat kalsium ing getih nganti level sing mbebayani banget. Pasien ing diuretik thiazide lan suplemen vitamin D kudu diawasi kanggo efek kasebut dening panyedhiya layanan kesehatan. Sawetara obat bisa nyuda panyerepan lan efektivitas suplemen vitamin D. Urutan asam-empedu, kayata cholestyramine, minangka conto obat sing bakal ngrusak penyerapan vitamin D. Vitamin D lan cholestyramine ora bisa ditrapake bebarengan.
Tabel ing ngisor iki bisa uga ora dadi dhaptar lengkap interaksi obat. Mangga takon karo apoteker utawa panyedhiya layanan kesehatan kanggo informasi lengkap lan dhaptar interaksi lengkap.
| Obat | Kelas Obat | Vitamin D2 | Vitamin D3 |
| Hidroksida aluminium | Antacid | Nggih | Nggih |
| Kolesterolramin | Urutan asam empedu | Nggih | Nggih |
| Danazol | Hormone | Nggih | Nggih |
| Erdafitinib | Inhibitor FGFR kinase | Nggih | Nggih |
| Minyak mineral | Laxative | Nggih | Nggih |
| Orlistat | Penghambat lipase | Nggih | Nggih |
| Sucralfate | Agen lapisan molosa | Nggih | Nggih |
| Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone | Diuretik thiazide | Nggih | Nggih |
Bebaya babagan vitamin D lan D3
Keracunan vitamin D bisa uga kedadeyan kanthi dosis sing akeh banget. Gejala bisa kalebu mual, mutah, ilang napsu, sembelit, dehidrasi, lemes, lan bingung. Amarga kasunyatan manawa vitamin D minangka obat sing larut ing lemak, efek saka terapi vitamin D bisa nganti 2 wulan utawa luwih sawise terapi ora diterusake. Sampeyan uga penting kanggo ngerti isi vitamin D suplemen liyane sing bisa dijupuk, kayata multivitamin saben dina. Sampeyan ora kudu ngombe suplemen vitamin D dosis dhuwur tanpa instruksi dhokter.
Pitakon sing asring ditrapake babagan vitamin D vs. D3
Apa sing diarani vitamin D (D2)?
Vitamin D (D2 — ergocalciferol) minangka suplemen vitamin D sing kasedhiya ing formulasi resep lan over-the-counter. Kasedhiya ing tablet lan kapsul oral, uga solusi oral. Vitamin D2 asale saka sumber tanduran lan minangka jinis vitamin D sing paling umum ditemokake ing panganan sing diperkaya.
Apa sing diarani vitamin D3?
Vitamin D3 (cholecalciferol) minangka suplemen vitamin D sing larang banget sing kasedhiya ing macem-macem kekuwatan. Kasedhiya ing tablet lan kapsul oral, uga solusi oral lan sublingual.
Vitamin D3 asale saka sumber kewan kayata minyak iwak, iwak lemak, ati, utawa kuning telur.
Apa vitamin D utawa D3 padha?
Nalika ngrujuk marang vitamin D, kita bakal ngomong babagan Vitamin D2. Vitamin D2 lan D3 minangka suplemen vitamin D sing akeh digunakake nanging ora padha. Vitamin D2 ergocalciferol lan asale saka sumber dhasar tanduran. Vitamin D3 yaiku cholecalciferol lan asale saka sumber adhedhasar kewan. Kaloro suplemen diproses ing awak kanthi ati dadi 25-hidroksivitamin D, sanajan vitamin D3 dikira nyedhiyakake luwih dhuwur 25D. Sawetara formulasi vitamin D2 mung resep, dene kabeh formulasi vitamin D3 bisa digunakake ing over-the-counter.
Apa vitamin D utawa D3 luwih apik?
Vitamin D lan D3 saben diolah ing awak kanthi ati dadi 25-hidroksivitamin D2 lan 25-hidroksivitamin D3. Panliten nunjukake manawa njupuk vitamin D3 nyebabake level 25D sing luwih dhuwur, lan sabanjure nyebabake kontribusi sing luwih dhuwur kanggo toko vitamin D awak.
Apa aku bisa nggunakake vitamin D utawa D3 nalika ngandut?
Vitamin D lan vitamin D3 aman yen dijupuk nalika diawasi lan diawasi dening dokter. Dokter bisa menehi saran dosis suplemen saben dina lan kudu ngawasi pratandha keracunan vitamin D langka.
Apa aku bisa nggunakake vitamin D utawa D3 kanthi alkohol?
Vitamin D lan vitamin D3 aman yen sampeyan ngombe alkohol. Kaloro zat kasebut dimetabolisme utamane dening ati, mula fungsi ati kudu diawasi dening profesional kesehatan.
Apa aku kudu ngonsumsi vitamin D utawa D3?
Vitamin D (D2) lan vitamin D3 minangka suplemen vitamin D sing efektif. Vitamin D2 disetujoni ing perawatan hypoparathyroidism, rickets tahan vitamin D, lan hypophosphatemia. Kaloro suplemen umume digunakake kanggo suplemen vitamin D.
Panliten nuduhake yen suplemen vitamin D3 bisa uga luwih apik kanggo nambah toko vitamin D awak. Ana akeh mupangat kesehatan kanggo suplemen vitamin D, nanging dhokter sampeyan kudu nggunakake tes laboratorium kanggo nyaranake jumlah vitamin D sing kudu dijupuk lan bentuk sing endi.
Apa sing dikarepake vitamin D3?
Vitamin D3 umume digunakake minangka suplemen diet vitamin D. Iki mbantu nyerep kalsium lan bisa uga migunani kanggo nyegah osteoporosis lan osteomalacia.
Napa dokter menehi resep vitamin D2 tinimbang D3?
Dokter bisa nemtokake rekomendasi vitamin D adhedhasar karya laboratorium. Ing antarane sawetara profesional kesehatan, bisa uga ana persepsi yen vitamin D2 luwih efektif amarga mung kasedhiya ing resep, sanajan panelitian nuduhake iki durung mesthi bener. Vitamin D2 uga bisa dadi biaya sing murah kanggo pasien, luwih-luwih nalika dijamin utawa dijamin karo asuransi.
Apa vitamin D3 menehi energi?
Tambah asupan vitamin D dianggep bisa nambah energi. A uji coba klinis rampung mriksa tingkat lemes ing pasien sing diidentifikasi minangka kekurangan vitamin D. Pasien kasebut diwenehi suplemen vitamin D3 kanggo nambah kadar getih vitamin D, lan asile nuduhake peningkatan tingkat lemes sing signifikan. Para ilmuwan nampilake iki bisa uga amarga efek vitamin D ing tingkat sel sing nambah fosforilasi oksidatif mitokondria ing otot balung. Iki nyuda lemes otot.
