8 cara kanggo ngobati alergi mangsan

Pendhidhikan Kesehatan

Nalika musim alergi tiba, sampeyan bisa kepenak ngerti yen sampeyan ora wahing, gatel, lan nandhang sangsara. Luwih saka 50 yuta wong Amerika ngalami alergi saben taun; meh siji saka telung wong diwasa ngalami alergi mangsan, lan udakara 40% bocah duwe gejala.

Sanajan kayane akeh wong sing ngetokake irung, dudu masalah sing gedhe, wong sing ngalami panandhang asma kena pengaruh nalika musim semi diwiwiti. Diarani asma alergi, luwih saka 25 yuta wong kangelan ambegan nalika saluran napas nyemprot amarga ana serangan. Iki minangka masalah serius lan bisa mengaruhi bocah kanthi derajat gedhe. Rumah sakit nyathet masalah napas sing gegandhengan asma minangka alasan nomer telu kanggo nylametake bocah ing umur 15 taun. Untunge, ana macem-macem perawatan alergi musiman sing bisa nggampangake musim iki.

Apa sing diarani alergi?

Alergi nalika awak melu reaksi sing micu, kayata sari utawa empan-empan ing lingkungan sing ora bahaya kanggo umume wong. Bahan sing nggawe reaksi kasebut diarani alergen. Kaya dene penyakit utawa kahanan liyane, awak sampeyan ngalami internal kanthi akeh nalika nemoni alergen . Nalika pisanan sampeyan kapapar, sistem kekebalan awak bakal ngasilake antibodi sing ana gandhengane karo alergen, yaiku polen utawa molekul bledug. Sel sampeyan ngakoni alergen iki minangka penyerang, lan sel getih putih mbantu sampeyan nglindhungi awak.

Iki nyebabake sel liyane sing cepet-cepet mlebu, lan nalika kabeh wong nyerang alergen, sampeyan bakal mulai weruh gejala kaya irung, mata sing wah, utawa mata sing gatel. Sayange, yen sampeyan alergi kanggo pemicu tartamtu, sampeyan bakal nemu jinis tanggepan sing padha saben-saben sampeyan kena, saben taun.

Pemicu lan gejala alergi umum

Dadi, apa perawatan paling apik kanggo alergi? Ya, gumantung saka apa sing nyebabake gejala wiwitane. Ana telung pemicu utama alergi mangsan, lan kabeh bisa mengaruhi wong kanthi macem-macem cara:

• Serbuk sari: Mungkin alergen sing paling umum dibahas nalika musim semi, serbuk sari ditemokake akeh nalika kembang lan wit mekar maneh. Macem-macem tanduran ngeculake partikel mikroskopik sing nggawe reaksi nalika kontak karo mripat utawa irung wong. Gejala umum alergi polen kalebu irung, mripat sing gatel lan banyu, lan wahing utawa hidung rame . Kadhangkala mung siji iki sing bakal katon utawa sampeyan bisa uga ngrasakake kabeh masalah kasebut.

• Mites bledug: Meh ora katon ing mripat, tungau bledug mengaruhi sawetara wong lan kalebu alergi sing angel ditangani amarga dheweke manggon ing njero omah sampeyan. Makhluk cilik kasebut biasane ditemokake ing kamar turu wong lan bisa nyebabake gejala sing padha karo polen.

• Cetakan: Apa gejala alergi sampeyan katon terus-terusan, sanajan ora musim semi? Sampeyan bisa uga ngalami reaksi cetakan, sing dadi sebab umum kanggo mripat sing gatel lan irung sing ngganggu. Spora cetakan bisa mlaku liwat udara nalika sampeyan cedhak ing njaba utawa yen sampeyan duwe masalah jamur ing omah . Gejala padha karo sing ana ing tungau serangga sari utawa bledug.

Cara ngobati alergi mangsan

Yen sampeyan alergi, apa sing kudu sampeyan tindakake? Gumantung saka panyebab lan jinis gejala sing sampeyan alami, ana sawetara obat alami kanggo alergi musiman sing bisa mbantu musim alergi dadi luwih nyaman, luwih-luwih yen dipasang karo obat alergi sing pas.

1. Pay manungsa waé kanggo jumlah serbuk sari lan jamur. Sampeyan bisa nemokake iki ing stasiun warta lokal utawa ing weather.com. Yen sampeyan ngrancang njaba ing dina sing paling dhuwur karo alergen, luwih becik sampeyan ganti acara menyang dina sing beda.
2. Cuci rambut nalika wengi. Gel lan mousse bisa serbuk sari , dadi penting ngumbah sadurunge turu.
3. Irunge tetep resik. Gampang kanggo serbuk sari bisa tetep ing irung lan nambah alergi. Coba bilas uyah utawa semprotan irung tanpa resep, kayata Nasacort utawa Flonase , kanggo ngumbah irung lan ngobati gejala alergi hidung.
4. Tutup lawang lan jendhela sampeyan kudu ditutup. Supaya kontaminan ora mlebu ing omah sampeyan. Sawetara wong sing sensitif utamane milih nganggo topeng bledug ing omah nganti gejala mudhun.
5. Pilih obat alergi sing larang banget utawa resep Iki bisa ngemot antihistamin, dekongestan, lan liya-liyane kanggo mbantu nglawan kahanan sampeyan. Allegra , Zyrtec , lan Claritin kalebu obat alergi musiman sing paling populer.
6. Ngurangi tingkat stres. Stres nambahake tingkat hormon kortisol , nyebabake panandhang alergi reaksi luwih nemen sawise kedadeyan stres.
7. Supaya omahmu tetep adhem . Tungau lebu tuwuh ing suhu sing luwih panas lan luwih lembab, mula manawa suhu sampeyan tetep ing taun 60-an kanthi tingkat asor antarane 40% lan 45% .
8. Mangan panganan sing bisa mbantu alergi. Sawetara ujar manawa panganan tartamtu bisa uga penting njaga alergi, kalebu nanas kanthi sifat antihistamin alami utawa kari, sing bisa nyuda inflamasi.

Gandheng : Sinau babagan cara nggabungake obat alergi kanggo musim bebas bersin

Elinga, alergi mangsan ora kudu ngrusak kemampuan sampeyan kanggo nikmati cuaca sing apik. Rencanakake kanthi ati-ati lan sawetara gejala sing bisa ditrapake kanggo musim alergi sing nyenengake lan ora peduli!