Apa aman kanggo ngatasi nalika nggunakake antibiotik?

Info Obat Workout Rx

Yen wis diwenehi resep antibiotik, sampeyan bisa uga ngerti manawa ana dhaptar perkara sing kudu sampeyan hindari nalika njupuk: alkohol, jus jeruk bali, suplemen antacid utawa kalsium , lan obat resep liyane, kayata pengencer getih.

Siji prekara sing ora nate dipikir kaping pindho babagan nindakake nalika nindakake antibiotik. Olahraga iku apik kanggo sistem kekebalan awak… kenapa sampeyan mandheg nindakake nalika pulih saka infeksi?

Dadi, amarga sawetara antibiotik bisa nyebabake efek samping sing bisa nyebabake kemampuan sampeyan olahraga kanthi kuat. Apa sampeyan tikus gym biasa, atlit akhir minggu, penggemar kelas muter kadang-kadang, utawa pelari olahraga maraton, iki sing kudu sampeyan ngerteni babagan nindakake antibiotik.

Apa aman kanggo olahraga nalika ngombe antibiotik?

Wangsulane cekak, umume, ya: Umume antibiotik aman dikonsumsi nalika nindakake jinis olahraga normal, amarga sampeyan sehat lan rumangsa cukup kanggo olahraga. Nanging, sampeyan kudu eling yen awak wis ora operasi paling apik yen kena infeksi, mula ana sawetara perkara sing kudu dipikirake dhisik.

Infeksi apa wae bakal nyebabake stres ing awak, ujare Michael Billet, MD, dokter departemen darurat ing Pusat Medis Mercy ing Baltimore. Kepiye pangaribawane pasien bakal gumantung karo akeh faktor, kayata jinis infeksi, keruwetan, lan kesehatan pasien kanthi dhasar utawa masalah medis liyane.

Ana salah sawijining kelas antibiotik utama sing kudu diawasi nalika olahraga, lan fluoroquinolones. Kelas antibiotik iki, kalebu ciprofloxacin (Cipro), bisa digunakake kanggo ngobati infeksi saluran napas, kulit, lan saluran kemih, nanging uga nggawa risiko serius olahraga cedera .

Fluoroquinolones [bisa nyebabake tendon sing ringkih], lan, yen dikombinasikake karo olahraga sing kuat utawa bobot awak bisa nyebabake galur, keseleo, lan uga pecah tendon, ngelingake Dr. Billet, sing nambahake yen efek samping iki paling umum nalika fluoroquinolones dijupuk ing dosis dhuwur utawa suwene suwene, sanajan perawatan sing cendhak ora kudu dilalekake.

Apa maneh, ora kaya biasane antibiotik - sing dibersihake kanthi cepet saka awak - fluoroquinolones isih bisa nyebabake cilaka sawise sampeyan mandheg ngombe.

Aku ora menehi resep kanggo atlit [amarga] sanajan ora ana ing kana, ana risiko cedera tendon kanggo wektu sing suwe sawise iku, ujare Joshua Scott, MD, dokter obat olahraga utama ing Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute ing Los Angeles.

TO 2014 review diterbitake ing Jurnal Latihan Olahraga nglaporake manawa fluoroquinolones duweni potensi nyebabake tendinitis, nyeri tendon, utawa pecah nganti nem wulan sawise mungkasi panggunaan kasebut.

Apa rekomendasi kasebut diganti adhedhasar jinis olahraga sing sampeyan lakoni?

Ora biasane. Jinis olahraga kurang penting tinimbang jinis antibiotik; yen sampeyan duwe fluoroquinolones, sampeyan ora kudu nindakake olahraga sing moderat utawa kuat, nanging kegiyatan kasebut biasane aman nalika ngombe antibiotik kelas liyane.

Kanthi tembung liyane, olahraga sing normal kanggo sampeyan — yaiku angkat bobot, mlaku, utawa yoga — ora apa-apa kanggo terus dilakoni nalika nggunakake antibiotik kaya penisilin utawa azithromisin , anggere sampeyan ngrampungake. Yen sampeyan ora yakin kepiye pangobatan bisa nyebabake rutinitas olahraga, cukup takon dhokter.

Akeh dokter nggunakake antibiotik sing paling umum dianjurake kanggo infeksi tanpa nganggep manawa ana pelatih crossfit, mlaku 40 mil saben minggu, utawa duwe gaya urip sing aktif, ujare Dr. Scott, sing menehi saran supaya dokter ngerti yen sampeyan olahraga luwih saka rata-rata wong sadurunge budhal kanthi resep.

Apa efek samping olahraga nalika njupuk antibiotik?

Kajaba risiko ciloko olahraga karo fluoroquinolones, ana sawetara efek samping liyane sing kudu dielingi.

Antibiotik umume mengaruhi saluran GI, nyebabake weteng lan mual, dadi angel kanggo tetep hidrasi kanthi apik, ujare Dr. Billet. Efek samping iki bisa uga dadi masalah paling gedhe kajaba infeksi kasebut dhewe.

Dene manawa antibiotik bisa nyebabake kinerja atletik utawa nambah lemes, luwih akeh bukti anekdot tinimbang bukti ilmiah nyata. Dr. Scott ujar manawa sawetara panliten nuduhake manawa hubungan antara lemes lan panggunaan antibiotik bisa uga luwih dhuwur karo sing tartamtu, kayata doxycycline, sinau lawas saka taun 1993 , sing ditindakake kanggo trainee militer, ora ana gandhengane antara rasa kesel lan panggunaan antibiotik.

Aja lali manawa awak sampeyan bakal kerja keras bebarengan karo antibiotik kasebut kanggo ngatasi infeksi-lan sing bisa nggawe sampeyan rumangsa luwih kesel tinimbang biasane.

Apa antibiotik bisa berinteraksi karo suplemen olahraga?

Miturut teori, ya. Dr. Scott ujar manawa akeh panganan, omben-omben, lan suplemen bisa mengaruhi cara kerja antibiotik, mula penting kanggo ngobrol karo dhokter babagan suplemen latihan sing wis dijupuk sadurunge menehi resep antibiotik.

Yen sampeyan isih durung yakin, luwih becik ora nggunakake suplemen nganti rampung antibiotik. Suplemen asring ngemot jamu utawa bahan sing bisa sesambungan karo obat liyane .

Suplemen olahraga asring ngemot kafein, sing bisa ngowahi efektifitas antibiotik, ujare Dr. Billet, lan miturut peraturan, akeh suplemen olahraga kalebu ing zona abu-abu sing ora cukup panganan, ora cukup obat-obatan - mula uga saka vendor sing duwe reputasi apik Aku ora ngerti persis apa sing sampeyan lakoni.

Napa penting ngaso nalika pulih saka infeksi

Sanajan sampeyan bisa olahraga antibiotik, ora ateges sampeyan kudune . Sanajan olahraga minangka cara sing apik kanggo ningkatake sistem kekebalan awak, Dr. Scott ujar manawa ngaso nalika dirawat infeksi uga dadi wektu sing apik kanggo istirahat ... lan biasane bakal luwih cepet yen ngaso.

Nalika sistem kekebalan awak sampeyan kudu nglawan pirang-pirang jinis — sampeyan lagi ngombe antibiotik, nglawan infeksi sinus, lan nggunakake otot [sajrone olahraga] sing kudu didandani lan dipulihake — kabeh bisa dadi angel ing awak lan tundha pulih, jarene.

Aja terus olahraga kanthi frekuensi utawa intensitas sing biasa, gunakake wektu kanggo turu, tetep hidrasi, lan mangan kanthi apik. Dr. Scott nambahake manawa sampeyan uga pengin nambahake probiotik ing panganan , kanggo ngimbangi gangguan gastrointestinal sing disebabake dening antibiotik.