15 perawatan lan obat kanggo nyuda rasa sakit arthritis

Pendhidhikan Kesehatan

Yen sampeyan ngalami sendi sing nyeri, kaku lan alangan, bisa dadi tandha atritis. Umume jinis arthritis nyebabake rasa lara lan bengkak nalika ana rong balung, kayata sikut utawa dhengkul. Pungkasane, pembengkakan saka arthritis bisa uga ngrusak sendi sing kena pengaruh. Yen sampeyan wis ngalami gejala kasebut, sampeyan bakal ngerti kebutuhan kanggo nyuda rasa sakit arthritis nalika suar.

Ana luwih saka 100 macem-macem bentuk arthritis. Jinis umum kalebu:

• Osteoarthritis , bentuk sing paling umum, kedadeyan nalika balung rawan protèktif (penyerap kejut alami sendi) mudhun.
• Rheumatoid arthritis minangka penyakit otoimun (sistem kekebalan awak) sing terus ana sing nyebabake lapisan sendhi lan bagean awak liyane, kalebu kulit, mata, paru-paru, jantung, lan pembuluh getih.
• Artritis remaja minangka jinis artritis sing paling umum ing bocah-bocah umur 16 taun.
• Artritis psoriatik mengaruhi sawetara wong sing nandhang penyakit kulit psoriasis.
• Asem bisa kedadeyan karo sapa wae lan nyebabake nyeri sendi, bengkak, abang, lan lembut, kaping pirang-pirang ing jempol sikil gedhe.

Ora preduli jinise, ana akeh pilihan perawatan kanggo nyilikake rasa nyeri lan ningkatake mobilitas sendi. Lan sawetara jinis arthritis mbutuhake perawatan khusus.

Apa perawatan paling apik kanggo nyuda rasa sakit arthritis?

Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan babagan cara paling apik kanggo nyegah lan ngatasi rasa sakit arthritis lan ningkatake fungsi sendi. Dokter sampeyan bisa menehi rekomendasi siji utawa luwih opsi adhedhasar jinis arthritis, kalebu:

• Obat-obatan: Obat penghilang rasa sakit, obat anti-inflamasi non-steroid (NSAIDs), counterirritants, obat antirheumatic modifying penyakit (DMARDs), modifiers respon biologis, utawa kortikosteroid
• Terapi fisik
• Operasi: Perbaikan gabungan, penggantian sendi, utawa gabungan
• Pangobatan gaya urip lan omah
• Obat alternatif

8 obat arthritis

Kasedhiya akeh obat resep lan resep sing bisa digunakake kanggo ngatasi rasa sakit arthritis, kalebu obat oral lan suntikan.

Sawetara seneng krim utawa salep sing disapu ing kulit kaya Voltaren, Icy Hot, utawa Tiger Balm. Iki minangka pilihan cepet lan trep sing kasedhiya ing toko ing toko obat lokal. Bahan-bahan ing obat kasebut bisa digunakake kanthi mblokir sinyal nyeri saka sendi sing kena pengaruh.

Penting, dicathet, kayata obat resep, obat sing bisa larang uga bisa duwe efek samping sing mbebayani. Wong sing nandhang penyakit ginjel, penyakit jantung, penyakit ati, riwayat ulkus lambung, utawa refluks asam parah kudu mriksa karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge miwiti pangobatan anyar. Dokter sampeyan bisa mbantu nggawe rencana manajemen rasa sakit arthritis adhedhasar gejala fisik lan mental sampeyan.

Ana macem-macem obat kanggo nyegah perkembangan arthritis lan kerusakan sendi, ujare Ronen Marmur, MD, ahli rheumatologis ing Rumah Sakit Westchester Lor lan asisten profesor kedokteran klinis ing Sekolah Kedokteran Zucker ing Universitas Hofstra . Pasien lan rheumatologis bakal menilai risiko, macem-macem kaluwihan, lan kekurangan, lan mutusake perawatan sing paling apik.

Pangobatan paling apik kanggo nyuda rasa sakit arthritis
Jeneng merek	Kelas obat	OTC utawa Rx	Dosis standar	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
Tylenol	Acetaminophen	OTC	Dosis 1000 mg kanthi lisan saben enem jam (kekuatan ekstra)	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
OxyContin	Opioid	Rx	10 mg kanthi lisan saben 12 jam	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
Ultram	Opioid	Rx	25-100 mg kanthi lisan saben dina	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
Panas Icy	Counterirritant	OTC	Aplikasi ing wilayah sing kena pengaruh ora luwih saka 3 nganti 4 kali dina (2,5% lan 10% gel)	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
Advil, Motrin IB, Aleve	NSAID	OTC	200-400 mg kanthi lisan saben 4 nganti 6 jam	Goleki kupon Advil Goleki kupon IB Motrin Goleki kupon Aleve	Sinau luwih lengkap
Gel Voltaren	NSAID	OTC	2-4 g gel sing ditrapake ing kulit	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap
Prednisone, Cortef	Kortikosteroid	Rx	5-60 mg oral saben dina (Prednisone) 20-240 mg oral saben dina (Cortef)	Goleki kupon Prednisone Goleki kupon Cortef	Sinau luwih lengkap
Enbrel	Pangowahi tanggepan biologis	Rx	Injeksi 50 mg saben minggu	Entuk kupon	Sinau luwih lengkap

7 obat kanggo nyuda rasa sakit arthritis

Saliyane obat resep kanggo nyeri artritis, pangobatan ing omah lan perubahan gaya urip - kayata ing ngisor iki - bisa uga menehi rasa lega.

1. Ngurangi bobote

Pound ekstra bisa nambah stres ing sendi sing nggawa bobot, utamane dhengkul lan pinggul. Mundhut sanajan jumlah bobot sithik bisa nyebabake nyeri arthritis nalika nambah mobilitas lan nyegah cedera ing sendi mbesuk.

2. Olahraga sing duweni pengaruh sithik

Panliten nuduhake yen sampeyan duwe arthritis, olahraga nyeri kusam, nambah gerakan, lan nyuda karusakan sendi. Olahraga sing dawane pengaruh kaya muter, nglangi, lan aerobik banyu minangka pilihan sing apik amarga awak sampeyan tetep sehat lan ora sithik stres ing sendi radhang rematik. Wong diwasa sing duwe arthritis kudu target olahraga moderat 150 menit saben minggu.

3. Cara RICE

Istirahat, es, kompresi, lan ketinggian (RICE) minangka perawatan awal paling apik kanggo sendi radhang sing bengkak lan nyeri, ujare Benjamin McArthur, MD, ahli bedah ortopedi sing disertifikasi dewan khusus kanggo rekonstruksi sendi lutut lan pinggul ing Orthopaedi Texas ing Austin, Texas. Ngaso ngidini awak wiwit alami kanthi tenang kanthi sendhi sing lara. Es minangka anti-inflamasi alami. Komprèsi lan dhuwure mbantu awak nyuda pembengkakan, sing bisa nyebabake nyeri arthritis.

4. Piranti sing nulungi

Splints lan braces ndhukung sendhi sing lemes banget, nalika tongkat lan sisipan sepatu ngatasi rasa lara nalika mlaku-mlaku. Piranti liyane sing dirancang kanggo wong sing nandhang arthritis mbantu mbukak kendi, nutup ritsleting, lan nyekel potlot.

5. Owahan panganan

Kanggo wong sing ngalami radhang sendi, ngontrol inflamasi bisa nambah kualitas urip lan kesehatan umume. Panganan tartamtu bisa uga nyebabake peradangan, mula masarakat sing duwe kondhisi kasebut bisa matesi pira utawa ora bisa diet kabeh:

• Karbohidrat olahan
• Panganan goreng
• Ombenan legi-legi
• Daging abang lan olahan
• Margarine, shortening, lan lard

Sawetara panganan uga nglawan inflamasi. An panganan anti-inflamasi kudu kalebu:

• Tomat
• Minyak zaitun
• Kacang-kacangan (kacang almond lan kenari)
• Sayuran godhong ijo (bayem, kale, collard)
• Iwak lemak (salmon, tuna, mackerel, lan sardin)
• Woh (stroberi, blueberry, ceri, lan jeruk)

Polifenol lan senyawa anti-inflamasi liyane ing kopi uga bisa nglindhungi inflamasi.

6. Obat alternatif lan komplementer

Laporan 2016 saka Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) nuduhake luwih saka 40% wong diwasa sing ngalami arthritis wis nyoba pendekatan ing njaba obat mainstream, kayata:

• Akupunktur: Jarum tipis dilebokake ing kulit kanggo nyuda rasa lara.
• Yoga lan tai chi: Gerak peregangan alon-alon mbantu keluwesan lan gerakan sawetara.
• Pijet: Terapis stroke lan otot knead kanggo nambah aliran getih lan ngilangi ketegangan otot lan kaku, sing uga bisa mbantu sendi kanthi ningkatake mobilitas lan nyeri.
• Pangobatan homeopati: Bahan-bahan alami sing sithik kayata tanduran lan mineral digunakake kanggo nyuda nyuda lan nyeri.
• Naturopati: Owah-owahan pola makan lan gaya urip, ngilangi stres, suplemen, olahraga, lan konseling mbantu ngobati awak.
• Eling lan semedi: Praktek pikiran lan awak nambah tenang lan santai awak. Latihan napas sederhana lan teknik eling bisa mbantu nyuda rasa kuatir lan nyeri.

Riset dicampur babagan mupangat obat alternatif lan komplementer kanggo nyeri arthritis. Panliten nuduhake manawa akupunktur lan pijet bisa nyuda rasa sakit jangka pendek. Lan, praktik awak-pikiran kaya semedi, tai chi, lan yoga bisa nambah rasa sakit arthritis rheumatoid bebarengan karo pilihan perawatan tradisional.

Tai chi wis kabukten dadi olahraga sing apik kanggo wong sing ngalami arthritis, ujare Dr. McArthur. Iki ningkatake kekuwatan, keluwesan, keseimbangan, lan pamikiran positif, kabeh bisa mbantu ngoptimalake fungsi bersama lan mateni rasa sakit arthritis.

7. Vitamin lan suplemen

Glukosamin lan chondroitin: Bahan-bahan kasebut alami sing ditemokake ing awak asring didol minangka suplemen herbal gabungan. Dikira bisa mbantu tulang rawan, njaga sendhi kanthi fleksibel, lan ngobati rasa nyeri arthritis. Salah sawijining panliten utama glukosamin lan chondroitin , disponsori dening National Institutes of Health (NIH), ora ana bukti yen suplemen kasebut nambah rasa lara osteoarthritis. Isih, akeh panliten liyane sing nuduhake efek positif. Umumé, glukosamin lan chondroitin aman lan bisa uga dicoba kanggo wong sing ngalami arthritis sing pengin ngatur rasa sakit tanpa obat resep.

Suplemen liyane: Suplemen karo asam lemak omega-3 utawa minyak iwak, asam gamma-linolenic (GLA), utawa wit anggur sing gludhug bisa mbantu nyuda gejala radang sendi rheumatoid. Ing wektu sing padha, kurkumin, bahan sing ditemokake ing kunyit rempah-rempah, bisa nyuda rasa lara lan radang osteoarthritis. Nanging luwih akeh riset sing dibutuhake.

Vitamin: Peneliti wis sinau sawetara vitamin antioksidan kayata A, C, E, lan D kanggo sinau luwih lengkap babagan pengaruhe ing arthritis. Saiki, ilmu pengetahuan ora ngonfirmasi efek sing nyuda rasa nyeri saka vitamin iki, nanging isih penting kanggo panganan sing sehat.

CBD: Cannabidiol (CBD) minangka senyawa aktif sing ditemokake ing tanduran ganja. Panliten babagan CBD ing kewan nuduhake yen nyuda rasa nyeri lan pembengkakan, nanging peneliti durung kabukten efek sing padha kanggo manungsa.

Panganggone suplemen kanggo nyuda rasa sakit arthritis kontroversial ing komunitas medis. Dheweke ora ngalami sing padha Administrasi Pangan lan Obat (FDA) proses persetujuan minangka obat. Lan, sawetara suplemen bisa nyebabake efek samping lan berinteraksi karo obat resep, kalebu obat arthritis.

Daripada fokus ing suplemen, wong kudu ngelingi barang-barang dhasar, ujare Dr. Marmur. Nutrisi, olahraga, perawatan bobot awak, peregangan - iki kuncine. Kabeh liyane periferal. Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nambah suplemen kanggo rencana manajemen nyeri arthritis.

Nalika arep golek dhokter

Yen sampeyan ngira duwe arthritis, sampeyan kudu ngubungi panyedhiya layanan kesehatan yen gejala luwih saka telung dina utawa kedadeyan kaping pirang-pirang wulan, miturut Yayasan Artritis . Entuk diagnosis minangka langkah pertama kanggo nyuda rasa sakit. Penting kanggo nyekel arthritis luwih awal amarga intervensi dini bisa nyegah penyakit lumpuh, ujare Dr. Marmur.

Ati-ati kanggo sendi yaiku:

• Nyeri, lembut, abuh, utawa kaku
• Tutul utawa anget ing tutul
• Angel pindhah

Dokter perawatan utama bisa uga nyedhiyakake diagnosis utawa bisa uga njaluk sampeyan rheumatologist - spesialis ing arthritis uga balung, otot, lan kondisi sendi.